[問題] 想請問這種踏步機的運動效果?
作者: jing1219 (Ice cream cake) 2017-06-19 10:55:14
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各位版友好
為方便在家運動，原本想買健身車
但受限於家中坪數及預算
最後選擇購入踏步機
目前考慮這款
https://goo.gl/6vuHyW
之前在健身房踩過類似的，
大概踩20分鐘會微喘，汗流蠻多的
心跳粗略算了一下，大約只達到110下左右
想請問這種踏步機運動效果如何?謝謝!
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為方便在家運動，原本想買健身車
但受限於家中坪數及預算
最後選擇購入踏步機
目前考慮這款
https://goo.gl/6vuHyW
之前在健身房踩過類似的，
大概踩20分鐘會微喘，汗流蠻多的
心跳粗略算了一下，大約只達到110下左右
想請問這種踏步機運動效果如何?謝謝!
作者: dora5064 (辛辣香腸興) 2017-06-19 12:25:00
這跟健身房的差很多吧 幾乎不會累 我是不推啦
作者: healthy1226 (健康的1226) 2017-06-19 12:40:00
不如去戶外快走 下雨再去單次健身房還比較划算
作者: whiteses (Kurei) 2017-06-19 12:49:00
這個,你還不如拿個小板凳一直原地上下
作者: youGG (Denzel) 2017-06-19 12:54:00
據我所知，很多親戚朋友家都有擺一台這個專門養灰塵XD如果真的想用，我建議妳手找個地方抓，屁股向後坐，膝後夾角呈90度來做才有用![]()
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" target="_blank" rel="nofollow">作者: lionwiner (每天看monitor十五小時) 2017-06-19 15:55:00
沒用+1，我覺得你徵求一下，說不定就有養灰塵的願意送
作者: CAF0612 (CAF) 2017-06-19 16:33:00
SportsShop版 搜尋踏步機大概有50台要賣這個沒用是因為肚子也要出力 而且腳踩下去彈回來慢就要更認真踩 很容易就累了 所以才會放著生灰塵要就買喬山的matrix stepper那種8-10萬的登山踏步機
作者: RINPE (RIN) 2017-06-19 21:07:00
健身房那種有效嗎？ 在考慮要做這個還跑步
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