※ 引述《lesautres (地獄即他人)》之銘言：
: 據以往看到的資料，多半是起鍋前才放鹽調味
: 解釋是鹽會加速蛋白質凝固，鮮味比較難釋出
: 也有一說是會比較難煮熟。
: 不過我目前看到的資料都沒有用非常科學的語言解釋，
: 食譜文沒有同儕審查也很少附跟原理有關的參考資料，讀起來更像是經驗談，
: 人家說這樣比較好也只能先信然後試。
: 所以我還是不太確定，不過都一直乖乖地最後才放鹽 XD
: 希望有學食品科學又有煮食經驗的高手可以對此釋疑一下。
其實推文就有講到重點了，就是滲透壓
看你煮什麼湯，你要的效果是什麼
不過大體上，湯就是要把食材的味道煮到湯裡，讓湯好喝
所以一開始不加鹽巴，可以讓食材的味道順利穿過細胞膜和細胞壁，到達水裡
這裡的水其實就是溶劑
如果你事先加了鹽巴，這個過程就會變慢，有時候達不到我們要的效果
也就是湯頭不鮮，沒有食材的味道在裡面
這個過程也可以用其他方式加速，例如加一點米酒
因為酒精本身也是非常好的溶劑，可以更快把食材的味道帶出來
等到食材的味道帶出來了，酒精也在煮的過程中揮發掉，功成身退
留下的就是美味的湯頭
所以如果你要湯頭好喝，鹽不能太早加
重點是「不能太早加」，而不是「必須最後加」，這樣你應該就能理解意思
: 再來想請問如果用高湯煮蔬菜，並沒有蛋白質，也會有類似的問題嗎？
重點不是蛋白質
: 因為住的地方大雞腿超便宜，我常常買一堆雞腿來去骨冷凍保存。
: 技術不好也沒差反正骨頭跟碎肉就熬高湯，
: 然後高湯用來煮其他料，最常煮就白菜蒜頭或薑片黃瓜
: 都是起鍋前才放鹽，結果是煮白菜的話還好，但黃瓜就明顯沒有入味。
: 有次發現沒喝完的黃瓜湯隔天再熱就入味了，
: 應該就是長時間浸泡滲透的結果。
: 便想反正雞湯底已經熬好，單用雞湯煮黃瓜是不是可以提早放鹽？
: 還是要煮到怎樣的程度才放鹽？
: 有其他機制會讓蔬菜不容易釋出鮮味或比較難煮熟嗎？
: 或者是有什麼方式最後才放鹽卻能讓黃瓜快速入味呢？
你現在的困擾是湯的味道有了，但食材本身沒有味道
這有三個解法，
第一是鹽加入後再煮一下，這方式適合耐煮的食材
第二就是羊肉爐式的解法，另備沾醬，食材沾了再吃
第三就是，在食材下鍋前先醃過，這樣它事先就會有鹹味，
也不會阻礙滲透壓的方向
拿你的黃瓜為例，可以試試看在下鍋前先用鹽搓一搓，捏一下
再放個十分鐘就夠了