作者:
roii (米羅無相機)
2020-07-19 15:06:27如果可以坐時光機
回去跟剛接觸健身的自己說一段話
我想對那時的自己說
「記得熱身跟伸展很重要，肩膀跟手腕的不舒服，靠著充分熱身跟伸展，可緩解8成以上
，剩下就靠姿勢避開會不舒服的角度，另外要記得給每個肌肉群充分的休息，不要過度訓
練了。
不要急，受傷是很麻煩的事，身體健康很重要，一步一腳印的練，一定會慢慢看到成果的
！」
大家有沒有想對當時剛接觸健身的自己說的話？
作者:
adaplant (阿達 不累)
2020-07-19 15:12:00「你這懶蟲 一個禮拜練兩次每次只練一小時也太少 還只練臥推 你腦袋在想什麼啊」
作者:
g29050 (可憐的書豪)
2020-07-19 15:13:00身家全部買合一 拜託了
作者: miroase (Dasdas123) 2020-07-19 15:14:00
中二
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2020-07-19 15:19:00“知道的人少，不一定是錯的”
作者:
D85 (D-85)
2020-07-19 15:26:00如果有如果 音樂請下
作者:
ohlong (強森)
2020-07-19 15:32:004f xdddd 太晚了 應該all in htc比較快
作者: davidsets 2020-07-19 15:34:00
怕練太壯…
作者:
MK47 (和牛第一)
2020-07-19 15:43:00"一定要ALL IN比特幣啊"
作者:
AHEAD099 (AHEAD)
2020-07-19 15:51:00不要買MYP ,all in台積電
作者:
moy5566 (生化人Moy)
2020-07-19 16:12:00當然是直上sbd是吧
作者:
halulu (I'll be there.)
2020-07-19 16:55:00就算借錢也要all in台積電跟大立光
作者:
VALIS (就只是個胖小子)
2020-07-19 17:06:00投資太麻煩了啦 直接報威力彩號碼就好
作者: qazws08 ([戲言]) 2020-07-19 17:28:00
當然是貸款歐印台gg
作者:
mballen (柄柄)
2020-07-19 17:48:00要女友，去整形比較快
作者: acegikmp (阿超) 2020-07-19 18:46:00
一定是歐印比特幣阿
作者: ed123123 (ed123123) 2020-07-19 19:22:00
兩岸一家親
作者:
AxlRose (槍與玫瑰)
2020-07-19 19:39:00直接買rep臥推椅 錢省起來!
作者:
scott112 (scott)
2020-07-19 20:31:00當年all in比特幣 現在不用工作整天練爽爽都沒問題
作者: mark7999 (愛吸油的金城武) 2020-07-19 20:42:00
回頭是岸
作者:
hadbeen (你在哪)
2020-07-19 20:54:00womantalk版？
作者:
halulu (I'll be there.)
2020-07-19 21:11:0030樓 大家明明就很認真回...
作者:
Abre (任愉悅)
2020-07-19 21:11:00多做農夫走路 少深蹲
買國泰 超過1k賣 買禾伸堂 超過1k賣 買宏達電 超過1k賣
作者:
Bentwo3 (Bentwo3)
2020-07-19 22:21:00花太多時間在手淫
作者: cheetahspeed (respectmustbetaught) 2020-07-19 23:55:00
不要練太壯
作者:
ppc ( )
2020-07-20 01:25:00不要以為練壯就會有女生看你
作者: ilovezelda (戴綠帽的林克) 2020-07-20 11:53:00
我要大肌肌 結果還是瘦
作者:
guitarlee (guitarlee)
2020-07-20 12:10:00別練了最終還是看臉
作者:
Ocean21 (紫熐)
2020-07-20 16:45:00「不要深蹲」因為現在膝蓋韌帶受傷了QQ
作者:
tdog (難怪我一直交不到女友)
2020-07-21 10:46:00小心練太壯
作者:
ruey1992 (濕漉漉的陰暗洞穴)
2020-07-21 13:19:00努力一點練背跟肩膀
作者:
jhsmr (Summer)
2020-07-21 14:50:00突然有來到股版的錯覺，笑死XD
作者: chaosly0124 2020-07-22 00:13:00
記得熱身，不要追求全程動作