我在健工固定會上飛輪、舞蹈、瑜伽
之前也上過槓鈴和combat、X55、strong,這對我強度比較高的運動,
所以上完容易運動傷害,在還沒訓練夠前,這幾項上的頻率不會那麼高,
只有第一行的固定都會上,
目前都穿sketchers go walk騎飛輪,因為慢跑鞋太大雙,底有彈性,
站姿感覺底太軟,很容易受傷,
舞蹈類都穿慢跑鞋或go walk,不過覺得在轉身或轉圈很卡,慢跑鞋還有重的問題,
sk買過兩雙都很不耐磨,所以打算之後不考慮買他們家的鞋,
慢跑鞋現在就一雙rider21和kayano23,慢跑主要穿前者,
後者一開始是醫生建議和網友分享買的,
但是跑了快一年膝蓋疼痛和足底筋膜炎一直復健,
換看看鞋結果就改善了,
所以kayano現在變成不太常出場了,
有沒有適合飛輪,舞蹈的鞋?
若能使用在槓鈴那些更好,謝謝