分享一下 Strava 的 Year In Sport 2024 [1]
跑步活動中最常見的前三名：
1. Apple Watche Series
2. Apple Watch SE
3. Garmin Forerunner 245
自行車活動中最常見的前三名：
1. Garmin Edge 530
2. Garmin Edge 830
3. Wahoo ELEMNT BOLT V1
- 72% 的使用者會直接用 Strava 手機 App 上傳活動（不是某家硬體廠商）
- 47% 的使用者會用「手機以外的裝置」上傳至少一部分活動（例如 GPS 錶、車錶）。
- 跑步越長距離越多使用 GPS 手錶，5K 76%，半馬 85%，全馬 92% 由 GPS 手錶紀錄。
活動資料最大的來源是 Strava 自家的手機 APP，某一個程度解釋了為何 Strava 敢
於發起訴訟，畢竟 Segments 與 Heatmaps 是 Strava 的專利。
另外 Strava Year In Sport 2024 還有一些有趣的數字：
跑鞋：
1. Nike Pegasus
2. HOKA Clifton
3. ASICS Gel Nimbus
公路車品牌：
1. Trek
2. Specialized
3. Giant
馬拉松賽事中碳板鞋滲透率已經達到 44%，比 2023 年多 14%，
5K，10K，HF 皆為 Nike Vaporfly Next% 而全馬為 Nike Alphafly
這份報告中也揭示了不同年齡層不同性別運動習慣的不同，
- Gen Z （1997-2012）平均每週跑步距離 9 公里
- Boomer (1946-1964) 世代則是 14 公里，差距蠻明顯。
- Gen Z 平均 每週騎行距離 35 公里。
- Boomer 世代則是 62 公里。
- Gen Z 的社交傾向更強，有 66% Gen Z 透過跑團，或是一起運動的社群認識新朋友。
（對比整體為 58%）
- 2024年加入 Strava 俱樂部的女性增加了 89%，35% 是在團體中進行，比男性多20%。
最受歡迎的團體跑的時間段是：
- 平日晚上 6 點到 7 點
Most social cities (% of runners with matched Runs) 兩個或更多的跑者在相同
時間跑相同路線，被 Strava 比對出來的排名。最社交城市的排名：
- 巴西, FORTALEZA 78%
- 英國, LEEDS 57%
- 法國, 里昂 54%
- 西班牙, 瓦倫西亞 52%
- 印尼, 南雅加達 48%
- 美國, 紐約 48%
Burnout Is Out, Balance Is In.
可持續性已經至於英雄行為之上，亦即捨棄了進行極限挑戰和不斷突破個人紀錄，更
多的人選擇讓運動以及生活完美的融入， 絕大多數（57%）的受訪者認為，45 到 60
分鐘是理想的每日運動時間，而 2024 年 Strava 上活動的中位時長為 53 分鐘 。
- 越來越多人選擇短時間、可持續的訓練，而不是追求超長距離或爆量訓練。
- 休息日被正向看待，交叉訓練也更普遍。
- 人們想要「運動與生活平衡」而非單一的極限挑戰。
Micro-movements 的興起，短於 20 分鐘的活動佔總上傳活動的很大一部分：
- 43% 的樓梯機 (Stair Stepper) 活動少於 20 分鐘
- 27% 的橢圓機 (Elliptical) 活動少於 20 分鐘 。
- 24% 的瑜伽 (Yoga) 活動少於 20 分鐘 。
一起運動吧！在各類運動中，群體相較於個人會有更多的 kudos (讚)，群體規模越大
所得到的 kudos 越多，尤其是 ride，有趣的是虛擬的騎行或是跑步kudos 增長幅度就
較低。
總結：
- 運動=社交新場域
- Burnout Is Out, Balance Is In.
- 運動正在打破障礙，變得更具包容性。（2024女性騎行+11%，女性重訓+25%）
參考：
[1] Strava Year In Sport 2024
https://reurl.cc/89mkQX

好奇出生年份1965-1996的統計結果

也看得出越硬核的運動員用裝置的比例也越高

克里夫頓很讚

雖然Strava app直接上傳占活動紀錄的七成，但我會猜Strava訂戶當中，用Garmin裝置上傳的比重一定不少，因為嚴肅運動的人比較會買裝置以及使用裝置上傳。

蠻有趣的報告，感謝分享

G跑步切入晚佔比，車錶至少50%上低

很好的文章 而且我覺得運動跟社交的互相促進 跟語言很像我自己學中文也不是記憶單字 我覺得用一個東西(我第一個流利說的是“為什麼我會學中文 因為) 目的跟意義->獎勵 就會深刻連結我覺你應該不只傾向認為strava“敢“ 而且是“應該“因為你對Kickstarter很熟悉

被嫌到一無是處的飛馬,銷量屌打所有鞋

我的都是嘎敏連動傳到strava 這樣一樣算app上傳嗎

Apple Watch 那麼高真訝異 剛買S11覺得了無新意休閒可以 以一個運動錶感覺不合格

一般有蘋果手錶就不會特別再去買其他運動錶

的確越認真的看待運動 就有可能會買更好的裝備

很有趣的數據 感謝分享：）

上述API爭議的網址 https://reurl.cc/VWdpWN

對啊，我現在只用G，也只穿飛馬蠻期待S切G，省一筆家庭訂閱社交費haveastar 別用跑步看世界，騎車要車錶，手錶騎車很難看。所以車錶+手錶市占率，G沒有對手也因為騎跑並行，手錶只能綁定車錶同牌，方便整體性估算訓練狀態https://i.imgur.com/lSm5saO.jpeg即使有免費CO/AW手錶B/W/H車錶，也無法統整在Connect內。

Garmin connect的運動生態圈也還好吧 認真想練的人可能都使用TrainingPeaks或intervals.icu了GC的那些運動壓力指標實在太沒參考價值了

GC的壓力指標沒價值，那S的不是...我把他當按讚的社群軟體，認真？

這篇有料

按讚就很重要了==garmin一直在賣gps硬體 也一直是一恩隱形的資料公司它在2015以後利潤一直在下滑 出現很多公司出來競爭 egApple, coros, samsung & 中國那個忘記叫什麼的公司這場跟spotify打apple music很像strava目前在做的 真的有點像把spotify對apple的優勢翻譯到運動領域看起來很驚人 早就準備好了但資產沒有那麼好 沒有音樂那麼讓年輕人喜歡我來看看它在過去幾年做了什麼我一直很喜歡shuffle 扣在身上但spotify出現才讓我放棄shuffle 用起來感覺類似 但會推薦我沒聽過的garmin是有資格讓優勢去閉環的公司 比bose強不少 接近第四級的公司對strava來說 幾乎沒有什麼更好的榜樣了spotify/apple musicmumuh 你這樣聰明的人 會怎麼看呢你應該也是科技人你的問題解決能力非常強可以來這個網站lesswrong.com 裡面很多科技公司的老闆跟科學家在聊天還有經濟學家 數學家 nasa研究員滿多日常話題的== 平常要吃什麼那些的討論 都有ptt我只看過你這樣一個人^這網站見面會也很多 很多國家都有我有抽中東京馬拉松期待明年能見到你

因為新手通常就一雙鞋，而認真跑的可能就一堆鞋(目前買了快10雙…

把飛馬當成主力鞋的真的有我滿滿的respect

鞋還沒消耗完又買新鞋鞋 越野 厚底 薄底 輪著穿 好不容易才把kayano磨完 兩雙虎走還只磨一半 前幾個月又買了兩雙登山鞋 最近又要買多功能訓練鞋 一堆鞋在輪 消耗很慢

原來72%使用者是用手機上傳運動紀錄，難怪有底氣告嘎米

那garmin 所有上傳資料中有多少比例是strava？

strava的年報真有趣，資料攤開很多都和原本猜想的不同

優質好文分享呀，不愧是Mu大!!!!GC的社群功能對I人不夠友善，都不能亂follow高手...^^;但GC就算切斷官方自動上傳，大家的.fit還是存在，感覺很快就有人會生出plug-in之類的，繞過官方自動上傳資料到strava上.

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