回顧兩天寒訓發現學了不少
主要是通臂拳和八式摔法
原本以為我已經開始鬆了
但是活根門跑個幾趟，就讓我痠到隔天拳面伏地挺身做不下去
剛入社教練所說的抓到手的重量的感覺，我想我還沒有抓到
100下或許沒感覺，但是連續做個300下以上，感覺到痠痛
才知道自己的肌腱還是很緊
之後我做放鬆功時，無論是做八步的還是通臂的
都應該更細心，因為關鍵點往往就是那不起眼的細節
八式摔法，先前跟世欽過手已見識過
每一招都挺直觀，也很實用
但是實際對練才知，摔除了手法，更重視樁體
不僅手要能聽勁，卡絆的腳也要有
抓不抓得到對方重心，往往就在那個timing
我想我學了一年半，也碰不過不少摔法
但是能不爭力，純靠聽勁摔的次數很少
因為我的技巧仍未純熟，樁體也未掌握
這次寒訓，若要簡單用一句心得總結的話
我想說:"我欠的債實在太多了"
我空有體能，空有守法，但是最基本的放鬆仍是不足
學越多手法，反而讓我有更多半生不熟的手法
剩下半年就要畢業了
在還能無案牘勞形的時光裡，得更努力練拳
最後
祝 教練和師兄們
新年快樂