[問題] 教練課相關問題 donutwulala PTT批踢踢實業坊

作者: donutwulala (嗚啦) 2020-01-04 19:45:12

先大概講一下我請教練大概2年半了，平時自己也會去練
因為膝蓋髕骨外翻所以才一直上教練課想說有個人可以每個禮拜看一下我的情況有沒有做對
但昨天和今天發生一些事
害我真的很傻眼，不知道是我真的太不懂行情還是教練該考慮換一個了...

作者: BradPittLung (城武) 2020-01-04 20:07:00

無感的確不是加重解決就好，不過輕重量都沒有感覺，動作的控制可能有待加強

作者: felixr0123 (felixr0123) 2020-01-04 20:36:00

請教練就是要避免不正確姿勢造成傷害啊如果另一個說的是真的的話該換了

作者: tcc0816 (tcc) 2020-01-04 21:24:00

看不太懂，你二年半都是這一位教練嗎？這麼長時間，你們對於訓練的模式應該已經有一定的默契了吧？

作者: geen (學著快樂) 2020-01-04 21:43:00

好教練應該是讓你進步的

作者: hcc0223 (暖暖) 2020-01-04 22:00:00

換！

作者: tcc0816 (tcc) 2020-01-04 22:05:00

如果是同一位，你應該把你的疑慮跟他好好談談，如果理由是你身體本身已經不適合再加重量，然後他又無法提出改善你身體問題的對策，那可以停課或換教練試試看了，如果你自主訓練是可以增加重量然後肌肉感受是正確的，你應該讓你的教練知道，你加重沒問題，請他放心幫你加重

作者: felixr0123 (felixr0123) 2020-01-04 22:24:00

如果不能進步又不能避免錯誤姿勢造成傷害還沒學到新東西花錢請他幹嘛？

作者: orzx (Muhaha~) 2020-01-05 09:49:00

有疑慮就暫停，換個教練，有比較才知道好壞

作者: Moirae ( ...... ) 2020-01-05 10:44:00

要用老闆找員工的心態去找教練才對，偷懶就叫他滾，唬爛就叫他滾，想騙你錢就叫他滾，沒成果當然要叫他滾!!不要被台灣教練把自己偽裝成專業人士這招給騙了，搞得好像在拜託他幫忙一樣。

作者: pplilian (小奎好可愛我快爬牆了) 2020-01-06 02:14:00

髕骨外翻不用先處理你臀部無力跟腿內收的問題嗎......在矯正之前你的確不適合加重但他有先處理完嗎

作者: p09171989 (Panda) 2020-01-06 22:29:00

這個教練這樣你還可以兩年半都找他也是不簡單欸感覺他很沒有在管你死活阿只是想趕快交差了事勸你去找一個會認真上課教學的比較好我的WG教練就是很認真教學那種感覺差很多做大重量的時候也安心很多

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