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[閒聊] 傳統硬舉vs相撲硬舉的重量

作者: asdflkjh (男)   2020-01-03 23:09:59
傳統硬舉跟相撲硬舉我都有練
最近專攻傳統硬舉
但pr一直維持差不多
又改試相撲硬舉看看
結果pr有小幅度增加
也有可能是相撲硬舉肌肉群充分休息的緣故
請問兩種硬舉都有練的巨巨
相撲跟傳統的重量差距
大約是多少
作者: henry5405 (Tokyohot)   2020-01-03 23:20:00
以前剛練相撲前 傳統+30但現在可能差不多因為我沒有同時練兩種的時期
作者: BloodTear (血淚)   2020-01-03 23:46:00
240/200ㄢ乾不小心按到注音
作者: Dancil (黑阿)   2020-01-04 09:03:00
我傳統pr比相撲多20左右
作者: borntopull (borntopull)   2020-01-04 09:44:00
傳統205 相撲260 幹
作者: ggemini ( )   2020-01-04 12:23:00
我一樣 皆2.35倍自重
作者: whitecolor78 (雨天的西雅圖)   2020-01-04 13:25:00
800/1000
作者: leekevinming (chunk)   2020-01-05 01:28:00
1000/2000000000
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