各位板友大家好，這幾天花了點時間整理了一下常被問到的問題
到底小孩子可不可以練重訓？這麼小就練有用嗎？會不會最後長不高？
參考了幾篇研究，寫成了這篇文章。
因為懶得重新編排上色，所以直接貼部落格連結了，
歡迎大家（特別是有小孩的）巨巨看一下，讓你的小孩以後有機會體能高人一等
https://goo.gl/yCUvWm
快速懶人包：
1. 目前「沒有證據可以顯示」從事重量訓練會讓孩童長不高。
（但相對的也沒有研究可以保證重訓對身高沒有影響）
2. 多數研究都指出適當的重量訓練對孩童的成長是相當有益的，
不論是身體、心理、腦部發展皆然。
3. 重量訓練的風險沒有比其他種類的運動高，
但比起其他運動而言，重量訓練更需要有專業人士的指導與監督。
4. 在孩童時期培養出對於重量訓練的習慣與興趣，
在未來不論是體能或課業表現，都有機會發展得比沒有相同習慣的同儕來的更好。
歡迎大家一起討論，也分享給你身邊觀念老舊的長輩知道！