想問一下板上的巨巨
如果可以選擇的話 比較希望從哪一種體態開始練呢？
1.體脂肪很低的瘦弱型
就沒什麼肌肉也沒什麼肥肉
2.體脂肪比較高的肥胖型
肌肉多 力氣大 但相對的脂肪也多
小魯本身是從瘦弱型開始練的
斷斷續續練到現在也有3年多了吧
覺得再最難練的就是手臂 真的很難練粗
可能體脂肪比較低的關係 手臂看起來真的蠻細的 所以還滿羨慕一些手臂比較粗的人的
我也想要手臂粗一點啊QQ
比較好地方就是不用減脂 肌肉線條很明顯 也不用太在意什麼東西不能吃
當然是瘦弱型，只要專注增肌，我就是屬於2.又要減脂又要增肌...
作者:
yuechen (大谷結衣)
2017-04-23 19:20:00可以選的話絕對想要190公分以上的身高啊
作者:
ok032898 (000000)
2017-04-23 19:21:00像有打藥一樣開始練
作者:
linjin2 (雕兄)
2017-04-23 19:25:001.選身高 2.選金錢 3.以上皆是(選爸爸)
作者:
s110126 (agenda)
2017-04-23 19:31:002
作者:
Rafachu (rafachu)
2017-04-23 19:31:00瘦
作者:
dakkk (我是牛我反芻)
2017-04-23 19:33:001呀 至少衣服穿起來可以看
作者: kixer2005 (可惡想__) 2017-04-23 19:36:00
當然是2啊 訓練量才是一切
作者:
dakkk (我是牛我反芻)
2017-04-23 19:40:00不過我覺得選1的都是偏2的體型 反之亦然
作者:
trapt (aa)
2017-04-23 19:47:00討論這個幹嘛?
作者: chu630 (洨豬豬) 2017-04-23 20:59:00
1阿
作者:
ccufcc (皮卡波)
2017-04-23 21:01:00我比較在意骨架不是肌肉和脂肪的量身高腿長肩寬手腕腳踝這些要怎麼練阿QQ
作者:
freeasy (誠信效率)
2017-04-23 21:08:002.是沒有飲食控制
作者:
sb8888 (V5)
2017-04-23 21:16:001吧 只需要增肌 比較不用來回跑
作者:
lpuy (無)
2017-04-23 21:22:00我是1, 認真想選2
作者:
wan0zei (JOJO~~~~)
2017-04-23 21:26:00跟樓上一樣 從瘦開始練真的好累
作者:
sw2321 (東東)
2017-04-23 22:13:00選1 不用控制飲食很爽好嗎?哈哈
作者:
pttwonba (壽司小天兵)
2017-04-23 22:23:00我寧願有30cm
看運動喜好吧 很多人都羨慕我是1 但我打籃球想當2
要變胖超簡單好嗎，每天吃5000大卡一定胖吃到你會怕
作者:
s21995303 (s36662400)
2017-04-23 23:09:001開始… 什麼都細細der
作者:
lazur (媽媽樂)
2017-04-23 23:48:00推文裡面最沒用的就是30cm..
作者:
s110126 (agenda)
2017-04-24 00:06:00減脂比增肌簡單多了
作者: chaosly0124 2017-04-24 00:08:00
我是1，這種體質根本慘，食量胃口沒有跟著訓練量一起起來，認真想選2，但能重來的話當然是身高哈哈
作者: parkson1 (i want happy) 2017-04-24 01:42:00
選1飲食也是要過濾，爽爽吃只會變泡芙人或挺個大啤酒肚都沒要練肌肉的話1的大眾感觀的確比較好，若關係到金錢或利益如二年內練出最像肌肉男肌肉量最多的選手和教練分別可以獲得五千萬的獎金，這時身體要挑選對象就很老實
作者: allse1032 (allse1032) 2017-04-24 08:36:00
當然是選臉啊
作者:
yaoki ( )
2017-04-24 12:19:00本身1型 但希望是2型
作者:
only0307 (塔史亮晶晶)
2017-04-24 12:59:002 本身是2 因為我覺得我瘦了我不會有好胃口 反之胖了也是因為有好胃口 所以我不覺得瘦了我還可以一直吃
作者: newcolor (把手伸向天空) 2017-04-25 23:01:00
1，因為只需要專注於增肌