最近館長直接開嗆所謂的摔槓或啞鈴
版上都怎麼看啊?
我自己蠻支持館長的
當力竭的時候
啞鈴下放然後直接放手
這種動作還蠻正常的吧
硬舉深蹲也是
直接放反而安全吧
外國影片只有自己練好像也都這樣
是只有台灣有所謂的摔槓概念嗎?
作者:
davidomg (David)
2016-09-08 03:48:00啞鈴拼RM沒起好 不摔難得讓身體爆嗎
作者:
manson666 (The Air I Breathe)
2016-09-08 04:57:00這沒啥好討論的...安全第一阿
作者:
kemao 2016-09-08 06:32:00人在澳洲 去過兩間連鎖...力竭很多人都摔槓講很多人感覺有點模糊 反正就是力竭摔槓摔倒全健身房都聽到 教練在也不會制止
個人是蠻羨慕國外可以摔槓的 力竭還要慢慢放槓很痛苦的
作者:
kemao 2016-09-08 07:32:00我有特別觀察 比方說啞鈴肩推 有些人力竭是在肩膀高度直接放手 也些人是直接往前面扔 已經不是故意不故意的問題 而是習慣了 不論做的多輕或是長的多巨當然這不是全部人都這樣 我只是要說你做這些動作的時候不會被制止或是眼光注目 喊的像殺豬聲一樣也是 不過或許我是個案吧XD
真的撐不住你還是要摔啊，被教練罵跟被壓受傷自己選咩
作者:
ty67 (請站內信)
2016-09-08 10:12:00因為台灣健身房大多非獨立空間吧 下方樓層還有其他住戶 或使用者
作者:
ty67 (請站內信)
2016-09-08 10:17:00你天天24小時這樣摔 樓下絕對報警
作者:
kemao 2016-09-08 10:43:00我剛好兩間都在二樓 我常去的樓下subway 另一間樓下是酒吧
成吉蘆洲新莊三重館都是在地下室,所以他們不擔心聲響但有的健身房是在大樓2樓以上的,就算是純商業大樓槓子摔下去八成會被樓下商家抗議吧
作者:
jobsk 2016-09-08 17:08:00成吉教練分享過地下摔槓，11樓都感受到，所以我都摔在軟墊為了同一棟的居民安寧，和自己的安全，自己考量一下吧
作者: ohsexygirl (KENJI) 2016-09-09 10:54:00
在地下室還是不能摔......