Re: [討論] 為何一堆人罵硬舉 rikey0214 PTT批踢踢實業坊

作者: rikey0214 (不再水裡的魚) 2016-09-07 23:05:30

硬舉個人不練是沒上健身房
雖然有啞鈴可以做但沒專業教練指導動作出力感覺很容易受傷
有時候網路上看在多動作在標準但一個施力點不對
就是受傷健身就是如此的運動
而且一受傷又是腰部
哪裡受傷都好就不想腰受傷很恐怖

作者: foxbite (SyNC) 2016-09-07 23:17:00

不練、感覺、不想、恐怖

作者: aftermathx (cj) 2016-09-07 23:18:00

啞鈴硬舉要搞到受傷也是蠻困難的

作者: cloning (南部台客) 2016-09-07 23:22:00

啞鈴硬舉要受傷應該是掉下去打到腳？

作者: Yshen (無) 2016-09-07 23:22:00

盡量躺著就好

作者: beyondboy (老月) 2016-09-07 23:25:00

硬舉就是潮舉的重唉唉叫就是帥~不硬舉毋寧死~健身已經是個相對很安全的運動了..只是突然好像要做些很危險的才能有專業....肌肉長ㄧ長就眼低肌肉弱弱結果人家棒球國手百米冠軍等等之類..

作者: n180 (n180) 2016-09-08 00:00:00

單手槓鈴硬舉

作者: jimmy0521 (典韋控!!) 2016-09-09 17:46:00

同意

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