作者:
eFsS (扶搖子)
2014-12-09 22:53:14小弟是個很愛(ㄈㄚ)閒(ㄈㄟˋ)聊(ㄨㄣˊ)的人
無奈身邊沒什麼朋友在健身
又不去健身房，就佔點版面跟版友聊聊囉!
看了水肥哥的文章後，讓自己的目標更明確些
從精實的身材->精實又好用(?)的身體
從漫無目的地8~12 或德狀10X10
到現在，自己弄了個撒旦5566練法...
(5x5 BJ4，一週練6天，只有6種動作)
其實本來有點擔心
因為小弟我很"愛練"
我很喜歡重訓的過程(應該是腦內啡作祟?)
回想起來這應該也是我會喜歡德狀的原因
怕5x5，那麼少下又休息那麼久，會不會練不夠
事實證明完全不會
喜歡重訓會不會是種控制欲的表現呢?
那種駕馭大重量的滿足感，真是難以言喻
雖然現在還不是很強
但身體上的感受已經很棒了!
各位巨巨也有一樣的感覺嗎?
作者:
taff (鬧中有靜)
2014-12-09 23:40:005X5真的很有感...一個禮拜可以練6天好幸福呀！
作者: ji3g4linda (百慕達) 2014-12-10 00:21:00
我覺得應該不太算是控制慾耶由於確切的感受到肌肉的伸張收縮而產生的一種踏實感還有因為長期訓練之下 對這項技能的熟練還有非常明白自己能力 那種身體的一切盡在掌握之中這些帶來了自信與滿足 自然就覺得快樂怎麼說呢 我覺得人生不能掌控的事情太多不了解的事情也太多 所以當在從事這樣的事情不一定是重訓也有可能是音樂/藝術/數學/醫學/生物…各種興趣or專業領域 應該都會有類似的感覺了解自己能力並在自己能力範圍內做揮灑就會心情愉快這跟在這個領域是否頂尖無關以重訓來說 就是雖然我還不是大隻佬 健力之類的也不強可是自身就是覺得很爽 與他人的讚美無關甚至與重訓帶來的強壯/健康/好看的身型都無關…我發現我也滿會說一堆廢話的XD
作者: joker2340 (安西飛龍！安西飛龍！) 2014-12-10 03:50:00
我超兩天沒練就感覺自我墮落浪費時間
作者:
lingray (美好的時光，為我停留)
2014-12-10 03:58:00這篇推文到現在為止都沒水肥出現
作者: ji3g4linda (百慕達) 2014-12-10 10:01:00
水肥哥!! 朝聖推 (咦？
作者:
XXPLUS (隨緣等新車)
2014-12-10 20:18:00水肥車誤點了
作者: acegikmp (阿超) 2014-12-10 21:46:00
十年過去 邁向下個十年的感想是..能健康地練最實在
作者:
eFsS (扶搖子)
2014-12-10 22:48:00真的，我也是以不受傷為第一考量..
作者: asdf8819 2014-12-14 09:58:00
出外縣市外勤都耍廢。哈哈。忙季要來了