作者:
ilovedt (Octavarium)
2024-05-11 11:57:25想減肥開始控制飲食，
都盡量吃原型食物很少油炸
早餐：果汁500cc(有水果很健康)
或全脂鮮奶500cc(牛奶很健康)
白吐司加果醬(應該比麵包健康)
或肉鬆蛋餅(有蛋有肉很健康)
或堅果一碗
午餐：水餃15顆(都水煮的熱量應該很低)
+皮蛋豆腐+燙青菜
下午想吃點心
就吃蘇打餅(比洋芋片健康？)
或水果蜜餞(比糖果營養)
晚上吃滷味(比炸的熱量低)，
或麻醬涼麵(很清爽應該比乾麵健康)
這樣應該算控制飲食了吧，怎都沒瘦
作者:
Radiomir (Radiomir)
2024-05-11 13:16:00懶的算熱量或不會算, 直接花錢打瘦瘦針比較簡單粗暴...
推推，建議你可以加上韓式部隊鍋，營養素很多也很健康，湯記得喝完，相信很快就可以收到成果了
作者:
qsasha (小花)
2024-05-11 14:02:00嗯
作者: undGretyl (喪心病狂) 2024-05-11 14:24:00
沒吃宵夜
作者:
okiayu (殊沫)
2024-05-11 14:45:00反串也不寫得有誠意一點
作者:
bluecsky (我要藍藍淡淡的天空)
2024-05-11 14:50:00恩 查查熱量就知道肯定爆表
作者:
Muratlo (宗藝)
2024-05-11 14:54:00.....你加油,沒胖就好了
作者:
fim (不空)
2024-05-11 15:04:00反串得太爛了可憐
作者:
minoru04 (華山派巴麻美)
2024-05-11 15:05:00發廢文也很健康
作者:
rindesu (rindesu)
2024-05-11 15:38:00沒瘦沒關係啊，你有發廢文就好
作者:
s2500205 (KingWon)
2024-05-11 15:55:00Ok
作者: abm311 (abm311) 2024-05-11 16:00:00
那就是控制失敗啊
作者:
j035p (水心)
2024-05-11 16:02:00專挑不適合的吃？？？
作者: killkids ( .) 2024-05-11 16:48:00
反串不好笑
作者:
jasop (PapayA!)
2024-05-11 23:08:00反串先噓 看就不健康
作者: luffyd4 2024-05-12 00:38:00
愛吃多吃點
作者:
qsasha (小花)
2024-05-12 07:21:00嗯
作者: killkids ( .) 2024-05-12 10:14:00
唉
作者:
rtew36 (momo)
2024-05-12 10:16:00廢文 滾
作者: snowzoey 2024-05-12 10:39:00
吃太少再多吃點
作者:
DontPLZ ( )
2024-05-12 11:11:00因為你沒朋友只能上網發廢文找存在感
作者:
Victory2 (Victory2)
2024-05-12 22:28:00為什麼要發反串文？真的有壓力需要紓解的話，可以去看一下心理醫師
作者:
brella (府城嚴選臭懶趴)
2024-05-12 23:06:00因為吃太多
作者:
boy1031 (澤澤)
2024-05-13 05:56:00沒用腦子思考（不健康）
作者:
ggyy8787 (Shining )
2024-05-13 11:09:00笑死
作者:
tndh (Nick )
2024-05-13 11:35:00建議你用飢餓法 72H不吃應該會瘦
作者:
MrDouble (紅襪今年拿冠軍!!!!!)
2024-05-13 11:46:00水餃只吃15顆當然不會瘦阿 一餐至少要50顆才夠
作者:
e04bank (上海生姦湯包)
2024-05-13 12:10:00想灑餌？
作者:
csfp (é )
2024-05-13 15:28:00這個內文一看就是故意來釣魚的 大家不要上鉤耶
作者: killkids ( .) 2024-05-13 16:00:00
喔喔是喔真的嗎
作者:
ALEGG (吃我的波紋啦)
2024-05-13 17:32:00努力在哪？
作者:
DIDIMIN ( )
2024-05-13 19:18:00過幾天就會瘦了，瘦到你會怕
ptt有的熱門版有板規專門處理這種鬧板文的各板規則不一 結果就是都跑來這種小板鬧
作者: Godright (Nitto) 2024-05-15 21:34:00
可憐哪
作者:
biglafu (哥吉拉弗)
2024-05-16 14:57:00沒有控制
作者:
oxkay (貢小丸)
2024-05-21 22:44:00一看就是反串，還不錯笑啊