這個板的高手對於吃的營養都很講究 ，
想必一定都知道花椰菜飯
我發現日本和歐美很早之前就流行了 ，
台灣相比慢很多
大概今天年初的時候知道小7推出後我就成為那個便當的常客 ，
同時滿足吃飯的心情 ，碳水量只有一般便當的一半 。
好一陣子過去了 …好像世面上的便當還是只有小7推出的那款
這1、2年健身餐店如雨後春筍的冒出 ，幾乎都是以五穀米為基底 。
這類便當店的常客多半也是比較尋求減醣飲食的 ，照理說假設把花椰菜飯作為基本款基
底 。應該有很大的市場吧
真心覺得這塊在外食市場可以做大

沒有 直接吃花椰菜不就好了如果你有注意觀察，便利商店的健康餐點比前一陣子的版本口味變的較重較不健康了，因為太健康買的人很少。

直接吃花椰菜比較不噁心 微波過有點難吃

我女生吃這個便當吃完還是很餓 = ="吃健身餐不加飯反而還超有飽足感...

花椰菜很容易黃掉，而且單價偏高會拉高成本

成本較高 品質難把關控制 五穀飯一樣能給顧客健康的印象+好處理 適合當長期商品

難吃

我寧願直接吃粗碳水跟花椰菜

又不是每個人都要降熱量減脂。多穀米更營養，更適合健身的人。

沒啥熱量我吃完很快就餓 運動時無論速度或力量都上不去無法完全取代澱粉的

貴啊，比米飯貴很多。便當的飯加10-15幫你換花椰菜飯你要嗎？

但我不愛花椰菜飯口感耶 久久吃一次是可以啦:D

7-11的是花椰菜飯混一般飯，不是純花椰菜飯

貳樓有花椰菜飯哈哈之前有去吃

輕輕有啊

難吃的東西，跟素肉一樣，想吃飯就去吃飯拉

貳樓天天去吃的話一定財力雄厚 哈哈哈我覺得7-11那種混一半的也不錯耶

吃花椰菜不就好了

菜飯很好吃呢 以前去吃上海餐廳都會點

花椰菜難備……菜蟲很多洗很久

我都吃全家的 小七那幾款看起來真的很小

我買冷凍花椰菜

因為花椰菜不便宜

吃這個都吃不到足夠熱量耶.. 真的有人一直吃這個嗎

Costco有賣一整袋，買來配雞肉吃

當季在地蔬菜，強過冷凍進口蔬菜

有啊 酮版主餐不是主打花椰菜炒飯

有錢天天二樓不如天天打狗霸，乳清全部省下來

純花椰菜飯超難吃... 直接吃還比較好吃

台中有人在賣啊！白飯換成花椰菜飯+30結果一個健康便當變170起，吃不起

菜蟲也是蛋白質 我都乾脆一起吃

有煮熟,菜蟲還好的

貳樓那個吃完超空虛還是餓

我超愛吃花椰菜....

成本高不好處理 店家只想爽賺

這跟白飯口感真的能接近嗎？

回樓上，差很遠。但很塞胃 花椰菜又易造成脹氣＝飽足

我覺得很好吃

脹氣=飽足XDDD，好像很雷

真的無法取代白飯不好吃

台中有 +30換花椰菜飯

可以接受花椰菜飯，不覺得難吃，但我不想吃。我寧願選五穀米，地瓜

當下飽過一下就超餓的東西

吃花椰菜真的很容易餓XD成本也高

因為很搞剛，曾經用過一次，泡水兩次以上+打碎，還要忍受一堆藍色菜蟲，而且真的當下飽，馬上又餓了圖片支援https://i.imgur.com/RcfaR9m.jpg

內湖有賣，五穀飯換成花椰菜米+35，太貴了～～而且還比好市多賣的花椰菜米難吃

花椰菜飯每次吃完一定脹氣....

很貴 而且超商便當調味真的變了