各位貴安
先講我的狀況
我現在訓練大約一個禮拜5-6次
差不多胸腿肩背一個輪迴
目前重量大肌群重量大概15-22公斤，小肌群5-12左右，重量慢慢上去中
會搭配臥推、深蹲、硬舉
我目標是不是那種大肌肌，就練個身材好看線條明顯而已
這樣的訓練內容有需要穿到訓練鞋嗎，還是converse墊墊就好

爽就好

平底鞋最便宜應該是功夫鞋200就有

要

硬舉converse就夠了，另外兩項視活動度而定

不穿鞋

看你怎麼看待這件事的

不用

一週五次頻率高，買個feebok訓練鞋大約2500內，只有訓練穿基本可以穿很久...

過季款的訓練鞋跟Converse價格差不多還有練線條也是需要上點重量的

我是買metcon當室內訓練鞋，只有重訓時會穿。

你的訓練鞋是指？ 我平常穿converse 訓練。 如果要背槓蹲或練clean會穿舉重鞋。

一般帆布就很夠了吧，我看到很多巨巨都穿帆布鞋

幾乎天天練了，買一雙穿很適合啊

迪卡農訓練鞋1500上下，買來就很好用了

訓練頻率這麼高，買一雙不錯啊

迪卡儂不穩

我剛加入健身房後買了metcon 穿到現在滿三年二個月..當時特價2400吧 只有訓練時穿

你有要上大重量在考慮，不然就隨便穿舒服就好

觀察健身房很多穿帆布鞋的

我穿迪卡儂步行鞋399元

買訓練鞋後只後悔沒早點買 深蹲硬舉的穩度和訓練角度都順很多 我也是去reebok櫃上選2000多的 很好穿了

赤腳啊

我都光腳

功夫鞋便宜接地氣

真的是看你自己拉 我有看過一週兩練的一般人也是穿訓練鞋 也有在wg遇過深蹲200的巨巨穿一般鞋子 就看你想練鞋 也有在wg遇過深蹲200的巨巨穿一般鞋子 就看你想不想而已 反倒是腰帶比較重要啦手機推文一直重複好煩xd

找個可以打赤腳的健身房比較實在

你問這問題表示你目前的訓練還沒感受到困難，我本來也是一般運動鞋，但深蹲硬舉久了真的覺得越來越不舒服，買了訓練鞋後好很多。 結論就是等你感受到困難再去研究是否是裝備問題

metcon 一雙穿三年還沒壞 續戰 最近買了UA reign 2也很不錯

本來表現就很好 也沒不舒服 就不需要吧?

前幾天reebok的nano9不到2000

郭P4？

你晚上想吃什麼要不要順便問一下

我都隨便買一兩百元的鞋子來當消耗品....

樓上噓的跟兇的是怎樣啊......問個問題也要被這樣回應

我買帆布鞋

好穿就好 什麼鞋都可以

因為真的很搞笑阿XD~~喜歡就買阿!!買東西不是樂趣之一嗎下次去美食版也可以問，吃飯要不要買雙精美的筷子

有錢就買，沒錢就等幾個月後還是一週練五到六次再買