嗨～大家今天大了沒？！( ▽` )ﾉ
便秘這事也困擾很久
讓人有「幹！會不會成為下一個大腸癌得主阿！」的想法
還好掛了兩次大腸直腸科讓醫生用戴套一陽指勾了一圈
醫生：咳～我跟你說（停頓加低沉語氣
（說真的比金馬獎頒獎還緊張）
醫生：你有二級痔瘡，打太大力可能流血沒事了
（超想折凳伺候你知道嗎！超嚇人）
————————以上廢話—————————————
自從兩年前生酮之後就沒便秘問題了！
以前每天必有飯、麵、麵包的日子
加上聽話乖寶寶必定加吃青菜
以為學校教的一定是對的！
但照做了便秘跟嬰靈一樣纏身╮(╯_╰)╭
那時「一級玩家」剛上映有一幕油門催到底的倒車
哈勒戴說的：「有時我們不要只想往前衝，讓我們快速倒退吧！」
一直做同樣的事一直失敗，為何不反過來嘗試一次！
——————以上還是廢話———————————
當你覺得上面說的都廢話時
可以跟你說一個現象！
其實照著所謂的健康吃法吃時
澱粉、蔬菜在你肚子已經開始在築一道牆
而這個工法在沒有鋼筋水泥的時代古人都這樣做
聽過「糯米橋」吧！
吃下去的澱粉到小腸就糜化
加上蔬菜的纖維如同鋼筋的作用
形同一個造牆的節奏！
經過大腸的吸水讓牆體紮實不易崩裂
嘿嘿～你知道沒便秘才難了吧！
即便水喝多再大腸上部水就吸光
到直腸的水就沒多少
所以你還是便秘了！╮(╯_╰)╭
當你便秘又用力痔瘡就上門找你了！嘿嘿
———————以下沒有技術總結——————————————
但你可以避免這個問題
生酮阿！
也不一定啦！
就澱粉少到不會黏成糯米橋就好啦～
還有油多到在大腸有保濕作用
很多保濕產品會加甘油阿！道理一樣
至於菜有吃就好不要吃太多
————————大概素醬啦————————————————
感謝你看完這廢又怪怪的文章
對你有幫助的話請盡情噓文
謝謝大家
作者: LittleMark (LittleMark) 2019-08-23 22:47:00
鍵盤專家，這篇真的推不下去…
作者:
sodahaini (沒有的話我晚點再問一次)
2019-08-23 23:09:00以前狂吃澱粉也沒便秘問題@@
作者:
sammoon (sam)
2019-08-24 00:06:00亂吃也沒便祕欸
這沒違反板規嗎?第一次看到便祕叫人用生酮真的治百病有人不爽說生酮在板上被過度妖魔化~怎麼不想想一個可能適用於某些人的飲食法被過度神化
作者:
bassh (帶把勿約 正妹++)
2019-08-24 01:39:00我低碳反而拉不出來，一補碳就超順暢
查了一下生酮飲食，沒有澱粉五股根莖都還好...但沒牛
作者:
mema (fireinsidetheman)
2019-08-24 08:12:00斷食24/0,便秘必解，選我選我
作者:
chigo520 (CHIGO)
2019-08-24 10:08:00到大腸的時候澱粉已經消化完了吧…
作者: yurikim 2019-08-24 11:32:00
老實講這根本可以捅了 如果發在隔壁的話
作者: qazws08 ([戲言]) 2019-08-24 15:38:00
雖然不推異常飲食，但是便秘跟低脂飲食確實相關
啊我發到一半斷掉......沒有牛奶我不能QQQ不過還是謝謝你的建議！