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[減肥] 連續6天500大卡，剛剛破功

作者: Methadone (美沙酮)   2019-03-13 00:06:31
前六天 每天都是500大卡上下 高的話可能七百 低的話可能450 而且熱量來源幾乎沒有澱
粉 每天游泳800-1000公尺
今天破功了
買了全家的義大利麵460大卡跟一份雞排＋甜不辣＋百頁＋炸杏鮑菇
合起來推定算2000大卡好了
我這樣吃了2000大卡 等於讓減肥進度延遲幾天？1天可以嗎？
因為我吃兩千大卡也不過一天正常的熱量 今天只有此一餐而已
喔對了我BMI超過30的27歲男性
作者: MadeTW   2019-03-13 00:10:00
繼續保持很快就可以成為溜溜球大師了
作者: chuck1030 (Charles Lee Ray)   2019-03-13 00:10:00
反串?
作者: bassh (帶把勿約 正妹++)   2019-03-13 00:11:00
怎麼感覺你來亂的....
作者: ppit (無所謂極限只有劃地自限)   2019-03-13 00:25:00
壽命少一天
作者: happyfunny (快樂趣)   2019-03-13 00:28:00
斷食48小時補回來
作者: Basket0205 (Basket)   2019-03-13 00:29:00
想升天也不是這樣
作者: Methadone (美沙酮)   2019-03-13 00:42:00
我現在很後悔，等等開始斷48小時吧，其實之前幾天都想拼每天0卡的，但還是會多少吃一點到500 明天就來拼0卡
作者: Thewayfrom (來自)   2019-03-13 00:50:00
你確定你是認真的？？
作者: v2266514 (阿龍)   2019-03-13 00:58:00
我不確定你是認真還是反串…
作者: Methadone (美沙酮)   2019-03-13 01:09:00
我有一定要瘦的理由才會用比較重的手段，無奈意志力還是不足！明天再開始
作者: sodahaini (沒有的話我晚點再問一次)   2019-03-13 01:09:00
要瘦也不是這樣
作者: narnic (霹靂無敵大西瓜)   2019-03-13 01:10:00
每天吃500 比完全零熱量還難熬 執行前也看一下youtube吧
作者: pipi8696044 (methane)   2019-03-13 01:27:00
對身體不健康，但有毅力推一個
作者: EstGealach (エスト・ギャラッハ)   2019-03-13 02:07:00
期待復胖 加油
作者: error123 (error)   2019-03-13 02:15:00
呃，這叫長期仙女餐？
作者: IhateOGC (我討厭)   2019-03-13 02:28:00
太嫩了，挑戰一周不吃我就直播OO
作者: mesenchymal (間葉)   2019-03-13 02:29:00
那你Methadone有定期服用嗎？
作者: jimmyjou2006 (peaker)   2019-03-13 02:42:00
這個版怎麼還有這種可怕觀念
作者: kenneth5210 (薛丁格貓)   2019-03-13 03:14:00
好啦好啦 堅持下去 肌肉掰掰
作者: kairi ( )   2019-03-13 03:56:00
不如每吃一餐就斷食3天
作者: cruby841031 (ruby)   2019-03-13 04:21:00
用激烈的飲食方式當然會破功，總不能這樣吃一輩子你是要減肥還是減壽啊？
作者: olly22 (歐粒)   2019-03-13 04:50:00
你有想過為什麼會破功嗎？就是吃仙女餐身體受不了了多久又會再破功？你要吃仙女餐吃一輩子嗎...
作者: happytravell (快樂天堂阿咸)   2019-03-13 06:09:00
你想早點買單回家的話可以繼續
作者: vc15jk05 (king of shit)   2019-03-13 06:19:00
減水減肌肉減壽命 請用正確的方法減肥
作者: aliceyjl (在恩典上剛強起來)   2019-03-13 06:33:00
推一樓
作者: ZincSaga (轉瞬之間)   2019-03-13 07:22:00
這不是減肥，是減壽
作者: QJP0518 (Lost Souls)   2019-03-13 07:43:00
你想這樣搞死自己就不用來這邊發文了
作者: valen627 (惡魔)   2019-03-13 07:53:00
天國近了
作者: askdrlin (中央氣象局)   2019-03-13 07:58:00
現在是2019不是嗎
作者: godswd (正港業徒靈)   2019-03-13 08:23:00
2019年還在講意志力.....你加油吧
作者: liuedd (~柳橙~)   2019-03-13 08:35:00
ZZZ
作者: JJBOY (溫暖的天蠍座)   2019-03-13 09:00:00
最近廢文特別多 都在觀落陰
作者: nightcrow (葉子曰)   2019-03-13 09:31:00
死亡危機，身體大概會繼續儲存熱量
作者: Xenogamer (ゴミ丼わがんりんにゃれ)   2019-03-13 09:33:00
仙女餐 壽命減不知道多少了 真不懂得想
作者: ilovekobe824 (Kobe Bryant )   2019-03-13 09:42:00
反串
作者: syarokoi (帥肥宅)   2019-03-13 09:49:00
加油 期待你瘦下來的那天
作者: hisashi   2019-03-13 10:02:00
讚 留言 分享
作者: lichuw (一切都是無解)   2019-03-13 10:03:00
厲害了 自殺式減肥法
作者: a19911205a (w_e_i_555)   2019-03-13 11:49:00
吃了兩千卡太多了啦！接下來四天只能天天0卡，不然瘦
作者: shionyuki (shionyuki)   2019-03-13 12:11:00
如果間歇性斷食一週挑2天應該還可以，但天天500卡連女生都沒法子吧！而且熱量是一回事，營養更重要吧！
作者: isud40401 (大茂黑瓜)   2019-03-13 12:14:00
BMI超過30這樣還行，佩服你意志蠻強的！
作者: fishouse (new hand)   2019-03-13 12:53:00
仙女餐+不重訓 等著變泡芙人吧
作者: ex250203 (我是肥宅我驕傲)   2019-03-13 13:22:00
87
作者: NaTaO3 (放開那個女孩)   2019-03-13 13:23:00
效率很低的減肥方法...
作者: ghostforever (呃)   2019-03-13 13:28:00
不要再跟自己的健康開玩笑了好嗎 亂搞
作者: qmaning   2019-03-13 13:35:00
我連續三天3500+大卡 怕今天破功
作者: kk931205zz (kai)   2019-03-13 14:36:00
誠信發問 這樣有瘦嗎 也想要試試個兩三天
作者: jumisui (jumisui)   2019-03-13 14:52:00
沒人鼓勵一天500大卡吧？No,不行啊醒醒欸，連我都知不可以
作者: s82223 (阿曄)   2019-03-13 15:21:00
你想快速減重，之後復胖回來的速度絕對快的你想像不到
作者: Sacid (Sacid)   2019-03-13 15:55:00
以為來到了減壽板 XD
作者: ryan5043 (Kai)   2019-03-13 15:55:00
奇文共賞
作者: EulerFormula (Euler)   2019-03-13 15:57:00
我有同事這樣瘦真得快 很擔心他身體受不了
作者: shihptt (chen)   2019-03-13 16:33:00
真的太嫩了，我7天都沒吃，
作者: sofisofi (CHAOS)   2019-03-13 16:39:00
我想知道這樣可以活多久
作者: baboob1347   2019-03-13 17:37:00
我30歲 BMI快40開始減也沒這樣搞 祝你幸福
作者: gametv (期待著今天)   2019-03-13 17:47:00
讚
作者: safetoy (NOT GOOD ENOUGH)   2019-03-13 18:22:00
每天500不會昏倒嗎？好誇張
作者: FUBAR (進撃の肥宅)   2019-03-13 19:28:00
不用減了拉 我直接告訴你會失敗 還不快吃雞排+珍奶慶祝
作者: kenandrew (浪遊往哪兒)   2019-03-13 20:11:00
如此正面的文章一定要讓新手知道不能這樣搞
作者: safetoy (NOT GOOD ENOUGH)   2019-03-13 20:25:00
這種減法可能很快就狂掉頭髮，生理期不來了吧
作者: error123 (error)   2019-03-14 00:38:00
間歇性斷食沒人斷五天，這是要成仙了
作者: sonjack (好冷)   2019-03-14 08:14:00
其實這樣還好吧，就斷5天，兩天正常吃就好
作者: aikotoba (aikotoba)   2019-03-14 08:55:00
身體會先壞掉
作者: scott90213 (剛好而已)   2019-03-14 11:30:00
準備每隔幾天就爆食吧 飢餓反噬男生減重很簡單 重量做下去 飲食稍微控制就減很快
作者: miruw (迷走maze)   2019-03-14 14:15:00
你是不是沒有基代的概念？
作者: jumisui (jumisui)   2019-03-14 14:20:00
你醒了嗎？你看看我，我身體差了(之前有生過某種病還沒完全好)，後來又車禍(從57->70.6kg)(只因為不能跑步了)，我吃再少也是一直胖耶，所以身體健康最重要好嗎？人生只有一次，不要搞壞自己身體不要為了減肥搞壞身體，我是生病耶，你不要為了減肥把身體搞差，不然去健身房
作者: dehler (dehler)   2019-03-14 15:31:00
好可怕的文章，怎麼會出現在這個版
作者: idareyou (HellTraveller)   2019-03-14 18:35:00
何不趁食物還沒進小腸之前直接催吐算了
作者: safetoy (NOT GOOD ENOUGH)   2019-03-14 18:37:00
可是原po沒說是間歇性斷食,只感覺他是在瘋狂減肥。
作者: littlelighty (小光)   2019-03-14 23:01:00
這叫連續性節食吧XD
作者: jason61206 (小涵涵)   2019-03-15 16:37:00
超商的熱量跟營養成分計算我是不信啦
作者: j26381579 (藍藍路是也)   2019-03-16 13:09:00
Zzzz
作者: kianken (楓痕無羽)   2019-03-17 01:31:00
你一天吃了兩千卡 接下來四天不要吃囉
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