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[閒聊] 雕塑肩膀線條的訓練 (中文字幕)

作者: alan1231005 (五狼)   2017-10-05 11:37:05
https://goo.gl/b3QvS7
為了打造更圓的肩膀
Whitney Simmons設計了加強三角肌後束的訓練
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作者: colonyone (colonyone)   2017-10-05 16:23:00
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作者: CozyCloud (人生...)   2017-10-05 16:26:00
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作者: kobelakers (❺❺❻❻摳鼻淚可斯)   2017-10-05 23:34:00
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作者: aa789 (aa789)   2017-10-06 12:25:00
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作者: weiching6 (日青)   2017-10-08 12:35:00
請問一週做三天剛好嗎？ 影片沒提到頻率，謝謝
作者: alan1231005 (五狼)   2017-10-08 17:49:00
https://www.youtube.com/watch?v=HEFPn9mdoAY
作者: yuyu0340 (Angela)   2017-10-12 13:23:00
很實用
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