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[閒聊] 3分鐘的腹部訓練 (中文字幕)

作者: alan1231005 (五狼)   2017-06-08 19:42:56
https://goo.gl/LoqYVz
這次翻譯的內容接續之前的POP 皮拉提斯 加強版
但針對腹部設計
共有6個動作
分別是傳枕頭、仰臥抬腿旋轉、仰臥抬腿、反向卷腹、雙向卷腹、卷身起坐
分享給大家 :)
作者: lovemo (愛毛)   2017-06-08 22:21:00
推推 很喜歡這系列～
作者: aprilgirl (April)   2017-06-09 00:29:00
推 謝謝
作者: hj3151129 (^^)   2017-06-10 08:31:00
推
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