輕適能是專門給女生健身的運動店家
在選擇這家之前我做過非常多功課
最後會購買這家的運動課程是因為
1.價錢是透明公開在網路上
2.他們沒有什麼業務人員,所以我認為他們把錢都砸在教練上
3.團體課採點數制,有預約上課才會扣點,不會一個月沒上課也要繳月費,一堂課最低可
以壓到250,課程有空中瑜伽、鋼管、TRX,是我覺得一般大型連鎖店比較沒有的,且不限
館不限使用日期
4.團體課最多10人,上課品質不錯,教練會顧及到每位學生
說真的我現在持續有在上教練課跟團體課
品質真的很好(以前我有上過ture yoga)
當初一口氣買教練課48堂才可以有最優惠的價格
就是希望有人可以跟我share
教練課真的不便宜
自己會上教練課的原因有以下幾點
1.學習讓自己養成運動習慣,喜歡上運動
2.並學會運動,為了以後更有效訓練各部位肌肉避免運動傷害
同時教練課也會有inbody的測量,可以更幫助你了解身體各部分,所以在設定目標時,可
以每隔一段時間透過inbody檢視身體肌肉跟脂肪的組成量,幫助你了解哪邊需要加強改進
我知道教練課真的不便宜,花下去也是非常心痛,但說真的教練的角色真的有點像是健康
顧問,除了平常上課的訓練,也會有回家功課讓你完成,當然在做運動有任何問題也可以
諮詢,所以我覺得教練課不是只有一對一而已那麼簡單,我將我自己在這上五堂課的經驗
分享給你,如果你覺得還不錯有興趣想要購買幾趟再私信我囉!
建議你可以自己上輕適能網站了解
http://lightfitnesstaiwan.com/price.php
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就知道我賣的是最便宜囉
當然也不想接受殺價
謝謝