作者:
ape555 (ape)
2017-04-22 17:02:59我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是
↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。
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不好意思第一次發文，格式上若有錯誤煩請大家糾正
個人目前:
20歲男生，身高170cm，體重65kg
體脂13%，肌肉量53.5kg
(這格搞錯啦大家原諒我XD)
每週約健身兩次打球一次。
個人因為臉較肥，想說如果採取增肌相關的飲食，是否可能臉會一起變肥呢？
還是應該繼續減脂
目前飲食基本上三餐外食，一天會喝一杯半糖飲料。尚無特別調整飲食
作者:
jerryngu (jerry)
2017-04-22 18:44:00肌肉量有專指骨骼肌嗎？我看我測的inbody報告上整體包含心肌、平滑肌的也是寫肌肉重量阿
樓上指的是骨骼肌吧 我用學校機器量 肌肉量42kg 骨骼肌23kg
作者:
xm3fu0 (呂喝喝)
2017-04-22 18:54:00肌肉量一定打錯吧...
作者:
ashin1069 (新希望)
2017-04-22 19:11:00資料錯誤且不齊全 想辦法補齊資料跟下定決心吧
作者: Sarladin (沙拉丁 ) 2017-04-22 19:56:00
TANITA上面真的是寫肌肉量 沒研究真的會搞錯
作者:
ashin1069 (新希望)
2017-04-22 20:01:00如果照那樣算 我體重75體脂率11趴肌肉量可有67公斤那我一定天天脫衣服拍照 (誤
作者: Sarladin (沙拉丁 ) 2017-04-22 20:18:00
不能自欺欺人啊XD 本機所顯示之肌肉量包括:骨骼肌,平滑肌(肉臟等),以及水分量之值 TANITA說明書上說的
作者:
jerryngu (jerry)
2017-04-22 20:28:00可是骨骼肌不就是骨骼肌嗎？平滑肌跟心肌也是肌肉阿，這樣不是講肌肉量跟骨骼肌量比較標準嗎？
作者:
a890036 (邱P)
2017-04-22 22:40:00先按錯啦不要理我 囧rz
作者:
ok032898 (000000)
2017-04-22 22:53:00這個數據很好看了吧 上圖
之前用tanita算了一下，它的肌肉重量=總體重-脂肪重量-骨頭重量