[問題] 該如何重新開始?

作者: blanche6327 (阿郭)   2017-03-06 20:25:04
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規:(是/否,未詳讀即發問者刪文退回)是
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國小時都很瘦,國中被診斷出有透納氏症候群,會長不高,需要打生長激素且月經無法正
常來需要吃藥,加上又有甲狀腺亢進,等到國中快畢業才發現胖了好多,試過各種方法,
中醫埋線針灸、減肥藥等都試過,後來靠游泳跟少吃(晚餐有時不吃澱粉)成功瘦了下來
,之後換了環境沒有再去游泳運動且回到正常的量吃晚餐,又胖了回來。之後也是用跑步
跳繩等劇烈運動跟少吃晚餐又瘦了,但因為考試沒有持續運動又胖了回來,有些心力憔悴
,很想再次減重,但又不知道從何開始,該如何擺脫這輪迴,真的瘦下來且維持?
作者: ashin1069 (新希望)   2017-03-06 20:33:00
先把此篇文章第一行字好好執行過...
作者: jacko1 (asd)   2017-03-06 20:33:00
考醫學系怎樣,你可以當醫生然後幫忙自己
作者: qweertyui891 (摸魚廚師)   2017-03-06 20:40:00
你的經驗不是都告訴自己了 運動控制飲食我健身兩年半了 我知道我停止就會回到過去 所以我不讓自己停止健身
作者: opm (活著堆好積木)   2017-03-06 20:47:00
生活型態是一輩子的事...-.-
作者: green16 (terri)   2017-03-08 01:49:00
不要再用節食的方式,除非你可以節食一輩子,不然一定會復胖,而且每一次的復胖後會更難減,建議您置底文再看一次,然後用健康的方式,不要求快,這樣才能維持久一點

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