第幾天了\(‵▽′)>: 6-9
day 6 >>>
早餐: 牛奶吐司、起司片、手工餅乾各一
午餐: 白飯一碗、青菜兩份、魚一份、醃肉三塊、菜羹半碗
午點：哈密瓜霜淇淋一隻、手工餅乾兩片
晚餐: 炸三星蔥包一份、雞排一份（去麵衣）、小籠包4顆、酸辣湯一碗
運動: 散步半小時
喝水量: 1200、無糖每朝650
今天的心情:
跟著家人到了宜蘭去旅遊，吃東西百無禁忌
慘了
回家站上體重機
報應應該就來了
挖哈哈
居然還吃了雞排
真的是大破戒了
day 7 >>
早餐： 粥半碗、青菜兩份、醃菜、葡萄柚汁一杯
午餐： 八菜一湯的和菜、飯一碗
點心： 霜淇淋一隻、奶酥牛角麵包半個
晚餐： 肉粽一顆、青菜兩份、破布子豆腐蛋、鹽漬小卷
運動： 散步半小時
喝水量： 600
心情：
今天離開了宜蘭
回到了家
好疲憊啊
回家感覺真好
這時才發現自己已經過了愛往外跑的年紀
和家人一起去採買中元普渡的東西
卻發現正在減肥的自己什麼都不能吃
只好摸摸鼻子拎兩組每朝放購物車了
嗚嗚
再見了品客
再見了金莎
再見了健達繽紛樂
再見了瑞士三角巧克力
再見了蚵仔煎餅乾
再見了孔雀餅乾
再見了可口可樂
再見了所有我愛吃的零食們
為了要跟身上的肥油說再見
我只好選擇漠視你們的存在
總有一天我會再與你們相會的!!!
day 8 >>
早餐： 麥當勞豬肉滿福堡加蛋、薯餅、熱可可
午餐： 咖啡牛角麵包
晚餐： 粥一碗半、青菜兩份、破布子豆腐蛋、豆腐三塊
運動： 慢跑8.09公里 （耗時：1h18m）
喝水量：約1000的無糖綠
心情：
為了考汽車駕照今天起了個大早
幸好順利通過了
否則早起就白費了
為了懲處自己早上吃的太豐盛
只好多跑點步
雖然一路跑跑走走
但是隨著距離變遠
成就感油然而生
也許我真的愛上了跑步也說不定 :)
day 9 >>
早餐： 牛角麵包、鮮奶250c.c.
午餐： 肉粽一顆
晚餐： 排毒海陸雙拼火鍋
運動： 快走、慢跑共9.29公里
喝水量： 2200 c.c.、深蹲15下一組共3組
心情：
有了檸檬片水變得好好喝
終於找到喝水的方法了
太棒了
希望明天起可以天天都這麼健康
天天2000c.c.的水
天天都能動一動