第幾天了\(‵▽′)>:3
早餐:全家麵包(全名沒仔細看) 草莓鮮奶 黑咖啡小杯
午餐:自帶便當(韭菜 地瓜葉 香腸 雞胸肉 白飯)
午點及下午點:-.- 沙琪瑪小一個 義美海苔煎餅2包共四片
晚餐:家常湯麵(番茄 地瓜葉 關廟麵 雞肉兩塊) 香腸半根 優酪乳半杯
運動:Bodybalance一堂+走去上課2km
喝水量:1500cc
今天的心情:
今天吃好多
好像一個月沒上bb了
無法上ntc 應該要固定每周都要去上bb 至少有稍微訓練到肌力
不然一直打combat不知要到何時我的手臂才會變纖細~"~
還有~全身痠痛已第三天q.q