[心得] 太乙金華宗旨

作者: ultrayoga (天星)   2020-10-29 20:53:56
摘錄自 《太乙金華宗旨》
第四章 回光調息 -1
宗旨只要純心行去,不求驗而驗自至。大約初機病痛,昏沉散亂,二種盡之。卻此
有機竅,無過寄心於息。
息者自心也。自心為息,心一動,而即有氣,氣本心之化也。吾人念至速,霎頃一
妄念,即一呼吸應之。故內呼吸與外呼吸,如聲響之相隨,一日有幾萬息,即有幾萬妄
念。神明漏盡,如木稿灰死矣。
然則欲無念乎,不能無念也,欲無息乎,不能無息也。莫若即其病而為藥,則心息
相依是已。故回光兼之以調息,此法全用耳光。一是目光,一是耳光。目光者,外日月
交光也,耳光者,內日月交精也。然精即光之凝定處,同出而異名也。故聰明總一靈光
而已。
坐時用目垂簾後,定個準則便放下。然竟放下,又恐不能,即存心於聽息。息之出
入,不可使耳聞,聽惟聽其無聲也。一有聲,便粗浮而不入細,即耐心輕輕微微些,愈
放愈微,愈微愈靜,久之,忽然微者速斷,此則真息現前,而心體可識矣。
蓋心細則息細,心一則動氣也,息細則心細,氣一則動心也。定心必先之以養氣者
,亦以心無處入手,故緣氣為之端倪,所謂純氣之守也。
1.宗旨只要純心行去,不求驗而驗自至。大約初機病痛,昏沉散亂,二種盡之。卻此有
機竅,無過寄心於息。
~若能按照太乙金華宗旨的教導,專心行功入坐,心不要去求效驗趕快來,效驗自然會來
到。
~一般人靜坐行功初期會遇到的問題,大概就是昏沉與散亂這兩種狀況。要除去這兩種行
功通病有訣竅,最好的方法就是把心思放在人之息,就是呼吸上面。
2.息者自心也。自心為息,心一動,而即有氣,氣本心之化也。吾人念至速,霎頃一妄
念,即一呼吸應之。故內呼吸與外呼吸,如聲響之相隨,一日有幾萬息,即有幾萬妄念
。神明漏盡,如木稿灰死矣。
~息拆字就是自心,自己的心思就是息,心念一動,就會產生氣,氣就是人的心思所變化
而產生。
~我們人的心思變動極為快速,一瞬間就產生一個妄念,也會有一個呼吸來呼應,所以稱
內呼吸為心念,與外呼吸的鼻息,就好像發聲與迴響似的一前一後,一天有幾萬個呼吸
,就有幾萬個妄念。
~一直到光明的神念消耗殆盡,人身外表就會如同槁木死灰一般的死寂。
3.然則欲無念乎,不能無念也,欲無息乎,不能無息也。莫若即其病而為藥,則心息相
依是已。故回光兼之以調息,此法全用耳光。一是目光,一是耳光。目光者,外日月交
光也,耳光者,內日月交精也。然精即光之凝定處,同出而異名也。故聰明總一靈光而
已。
~然而初學者想要消除妄念,卻沒辦法消除,想要忘了呼吸,卻沒辦法忘了。
~不妨將這個病就當成這個藥,就是「心息相依」這個方法了,所以回光的時候,就要開
始兼顧著調息呼吸,這個方法,就是採用「耳光之法」。
~回光初期,有兩種功法,一是「目光功法」,一是「耳光功法」。目光功法,是把兩目
眼光內斂而成神光。耳光功法,是把體內陰陽匯聚成精。精就是光在人身凝聚的地方,
兩者是相同來源,名字不一樣而已。所以人外在的耳聰目明,總歸都是這一靈真光所賦
予的。
4.坐時用目垂簾後,定個準則便放下。然竟放下,又恐不能,即存心於聽息。息之出入
,不可使耳聞,聽惟聽其無聲也。一有聲,便粗浮而不入細,即耐心輕輕微微些,愈放
愈微,愈微愈靜,久之,忽然微者速斷,此則真息現前,而心體可識矣。
~入坐時,兩眼微微閉合留一絲縫隙,觀看鼻端,有個定神的準則就可以了。雖然已經放
下了鼻端,又擔心不能保持清明而陷入昏沉,這時你要把心思放在「聽息」上面。
~呼吸的出入會有聲音,放慢放輕呼吸讓耳聽不到,所謂的聽,是儘量地讓呼吸聲聽不見

~呼吸有聲,就是心念粗浮沒有進入細緻感受,就要耐心地讓呼吸越來越輕微,讓心思慢
慢地放下,心思越沉靜呼吸也靜下來了,一段時間過後,細微的呼吸忽然也不見了,這
時候真心就會出現在面前,你自然可以發現本來面目為何了。
5.蓋心細則息細,心一則動氣也,息細則心細,氣一則動心也。定心必先之以養氣者,
亦以心無處入手,故緣氣為之端倪,所謂純氣之守也。
~~這就是心念細微,呼吸氣息也跟著細微,心念專一到極致就能控制氣息。另外呼吸細
微,也能轉而影響心念更細微,此時氣息專一漸無,就能控制心思入微。
~欲要心思安定,必先要養氣,就是因為想要控制心念卻沒有下手之處,所以把呼吸氣息
當作是心思的表象,這就是所謂的「純氣之守」。
天星 解讀:
~這一段文章,很詳細地說明了呼吸與心念的關係,心念在內,無從下手,呼吸在外,以
耳入手,就是要聽到無聲之時,本來面目悄然耀上心頭。
~把天星的白話多看幾遍,再看莊子假借孔子之口所教導的修行:「若一志,无聽之以耳
而聽之以心,无聽之以心而聽之以氣。聽止於耳,心止於符。氣也者,虛而待物者也。
唯道集虛。虛者,心齋也。」呂祖的這段文章,就是在解析上面莊子的教導,不過尚未
涵蓋到虛而待物、唯道集虛、心齋,這三個更深的意義。
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文章來源:
https://reurl.cc/6l9GXO
作者: kkben (多想一步)   2020-11-05 19:00:00
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