蒜香奶油花椰菜義大利麵
ミレリーゲ・アラ・パンナ・コン・イ・ブロッコリ
http://littlemissdexter.com/2018/03/11/creambroccolipasta/
https://i.imgur.com/TyqG2L4.jpg
出現在動畫第一季第二集的料理
是千秋第一次做給野田妹的咒語料理
靠估狗小姐翻譯起來是：Millerighe alla panna con e broccoli
查詢了一下：
Millerighe＝一種義大利麵的種類，空心且寬扁
panna＝鮮奶油
broccoli＝花椰菜
靠估狗大神翻譯的義大利文食譜參考
材料跟步驟都十分簡單！
一定要加入無痛料理實驗的啊哈哈
材料：（一人份）
https://i.imgur.com/B9DCVNP.jpg
- 青花菜 半朵
- 義大利筆管麵 一米杯
( 因為沒有找到Millerighe，故以形狀比較接近的筆管麵代替 )
- 鮮奶油 200mL
- 大蒜 兩三瓣
- 帕瑪森起司 適量
- 黑胡椒和鹽 適量
前置作業：
- 青花菜洗淨切成適當大小
- 大蒜切成末
- 磨帕瑪森起司
( 磨起司心得可參考前篇：真培根義大利麵 )
( 使用起司粉則不用 )
- 煮開一鍋水
步驟：
1. 燙熟青花菜
2. 按照包裝上的建議時間煮熟筆管麵，約8-10分鐘
3. 熱炒鍋，加入一點油，爆香蒜末
4. 加入青花菜跟筆管麵稍微翻炒
5. 加入鮮奶油翻炒至汁收乾
6. 加入少許黑胡椒還有鹽調味
7. 呈盤，撒上起司粉即可！
超快速美味熱量爆表的懶人無痛料理瞬間完成啦！！
千秋表示：「至少也要學會這種程度的料理才叫"手料理"！」
VIOLA!!!
https://i.imgur.com/OlmWZK3.jpg
https://i.imgur.com/0F97LnK.jpg
https://i.imgur.com/3Qe6mkS.jpg
祝入坑/複習愉快！Bon appetit！