小弟我有在幫朋友做便當
某位朋友今天跟我說他最近腸子發炎
醫生跟他說要吃清淡一點
於是我就開始想應該要幫他設定什麼菜單
目前腦海中只有想到以魚肉跟雞肉為肉類主軸
青菜方面打算以水煮，或是清燉蔬菜做搭配
但總覺得好像滿單調的
所以想請問大家，有沒有烹調起來清淡
但吃起來又不失風味的料理？
作者: inochichien (一公升的眼淚) 2016-11-23 23:04:00
腸道發炎是不是盡量禁食讓器官休息阿?真的受不了餓再吃白吐司白粥白饅頭
作者:
bemylove (Dolce Vita)
2016-11-23 23:05:00吐司+稀釋舒跑
作者:
yivo (Katee 新娘彩妝整體造型)
2016-11-23 23:24:00蒸蛋，其實只要不過油過鹹過辣都是可以吃的現在醫生不建議腸胃炎禁食
作者:
cineyy (cineyy)
2016-11-23 23:27:00不加刺激調味料，不要太油太硬太多粗纖維的統統可以吃
作者:
DWR (羅傑)
2016-11-23 23:28:00急性腸胃炎喝運動飲料跟水過一天加上打針吃藥隔天就好多了
好像是急性發炎才需要禁食，慢性或是症狀稍輕的還是能吃東西。所以主要是少油少鹽都是可以的嗎？
作者:
cami33 (cami33)
2016-11-23 23:35:00認真說 熱白飯 熱舒跑 這樣就好 多按兩邊 的 合谷 足三里 內關 穴
作者:
hogabee (誰又是誰)
2016-11-24 00:05:00吐司很油 之前的我看的醫生說不能吃吐司要吃饅頭 不吃甜
作者:
cami33 (cami33)
2016-11-24 00:26:00吐司油之外，還要加很多鹽，麵粉性寒涼傷脾胃，也可網路辜狗 腸漏症
作者:
error123 (error)
2016-11-24 00:29:00吐司跟饅頭不好吧我都吃超清淡番茄洋蔥雞肉湯+泡白飯各種湯飯跟粥組合
作者:
newguest (我不是精靈)
2016-11-24 00:32:00吐司沒有加很多鹽，600g麵粉只加6g鹽而已
推yivo大，之前帶寶寶看醫生，他也是說現在腸胃炎不禁食了，少油少鹽為主的料理，才更有體力對抗生病！
作者: iamleann 2016-11-24 09:02:00
我個人腸胃炎第一天還是只喝舒跑加熱水,因為一吃就吐...
魚肉記得挑少油清淡的之前想說買虱目魚肚粥補一下，結果忘記他肚子好油整個悲劇
作者:
kzzoz80 (妞妞)
2016-11-24 16:45:00土司含鈉量很高 跟鹽沒有關係
作者:
dragon6 (阿龍)
2016-11-24 16:53:00飯+雞肉末，高湯+少鹽熬煮成粥，有澱粉、蛋白質補充。
作者: NVCat (在下魯宅) 2016-11-24 17:06:00
低渣 低油 不刺激 高蛋白
作者:
ysj154 (ysj154)
2016-11-24 18:09:00乖乖吃白飯 我配海苔跟醬瓜就這樣 吃一到兩天就沒再拉了
作者:
fel801 (晏夜*)
2016-11-24 18:15:00又不是一輩子這樣吃，忍耐一下吧
作者: actionfarmer (機車自耕農) 2016-11-24 18:16:00
腸胃炎不能吃粥，會刺激胃酸分泌過多，白飯多咀嚼比較好。不能喝運動飲料，會讓腹瀉變嚴重，喝白開水就好，想要補充電解質喝fin腸炎的話少糖少油，不要粗纖維
作者: jacky7987 (憶) 2016-11-24 20:09:00
是發炎還是腸胃炎 能吃的東西不太一樣..
作者:
OREOREO (賣女孩的小火柴)
2016-11-26 15:47:00以澱粉為主 脂肪纖維跟蛋白質都避免
作者:
LoveA7X (權限不足)
2016-11-27 13:46:00是我會選白饅頭，除非你肯定她吐司沒加奶，慎之