圖文連結：https://fishappyworld.com/the-conscious-parent/
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《覺醒父母》結合東方哲學與西方心理學的一本教養書，收獲滿滿，推薦給大家。
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#覺知：察覺「自我框架」與「本性的我」
這邊的「自我」， 指的是一種框架限制住的你， 也許是來自於別人對你的觀點， 而讓
我們漸漸以為自己就是這樣子的人， 也是我們常說的就「自我形象」、「自我意識」，
若「自我」蓋在真正的「本質」之上， 通常都會拼命的維護它。 但實際上我們本質是無
限的，它的存在完全的自由，對人沒有期待、沒有恐懼、也沒有內疚。
舉一個例子來說，「自我」是如何偽裝成真正的自己。例如：當我們說「我生氣了！」
但真相可能截然不同，這是內心深處我們其實在抗拒當下的處境， 並不是本質在生氣，
而是內心中感到害怕或是質疑， 而轉嫁怒氣在別人的身上， 這個就是「自我」的體現
。 自我中心的執著常常會蒙蔽了我們可以安住在喜悅的狀態與萬物合一的能力。
最美妙的親子關係， 就是父母的覺知與孩子的心靈內在共鳴的時候。
#接納，教養孩子的關鍵一步
我們應該要接納孩子天生的氣質， 我們就應該放棄讓他「應該」變成怎麼樣的人的想法
。 這邊的前提是人性本善的意念為出發點， 相信孩子會回到最初的本性。 你對孩子包
容的力量，也間接影響到接受當下的自己、過去的自己和跟將來有潛力的自己。 若父母
的心裡不夠寬廣要怎麼能夠容納另一個心靈呢？
每個孩子都有自己獨特的命運要履行，帶著獨特心跳節奏的心靈，絕對不是我們可以佔有
的財產，讓孩子保有做自己的權利。 但這邊提的「接納」，並不是代表沒有界線， 讓我
們的覺知與孩子同在， 但是設下界線跟紀律也很重要。
#放下父母的無意識
若可以在日常觀察到你的「無意識」，那就是進步的開始。
什麼樣是無意識的狀態呢？ 例如說內心深處渴望得到更多讚賞的家長， 會嚴格的希望孩
子達到許多目標， 塞滿孩子的學習行程，將自己的情緒遺產投射到孩子的身上， 但長期
身處這種高壓期待之中的孩子是不快樂的。 我們必須要察覺到自己的「本質」， 才能終
結世世代代帶來的痛苦循環。
父母要帶著「有意識」的生活， 不要把自己的習性或期待強加在孩子的身上， 孩子若失
去他的「本真」會非常痛苦。我曾經因為想學鋼琴， 希望我的孩子能學鋼琴， 沒想到無
形中我的「 無意識」也強加在孩子身上了， 但我會試著詢問看看七寶是否願意學鋼琴
， 如果她也喜歡，那就太好了！