本文取自《利用心理物理法探討不同負荷下之最適行軍速度》，朱凱麟，國防大學運
籌管理學系碩士論文，2013
先來看國軍行軍標準規範摘要(出自《陸軍作戰要綱》，可視為陸軍要求)
常行軍
具較大之持續力，行軍速度為5公里/小時，行軍距離乙日約為30至40公里。
急行軍
目的乃於短時間內到達所望地點，常為較短之行軍距離，採增加行軍速度而減少休息
次數或時間之行軍方式，人員為輕裝，行軍速度為6公里/小時至8公里/小時。
強行軍
目標乃為增大每日行軍距離，依常行軍之速度，採增加行軍時間，以增加行軍距離；
晝行50公里，夜行40公里，24小時內行軍距離至少為75公里。考量人員疲勞因素，可
能影響部隊戰鬥力量發揮，僅於必要時實施。
陸軍正常行軍時間為8小時，包含午餐及午覺時間1小時，每行走50分鐘休息10分鐘，
一天真正行軍時間約6小時
陸軍正常裝備負重約11公斤(含戰鬥步槍、刺刀、鋼盔、S腰帶、滿水水壺、彈袋2、
彈匣5，彈藥150發)，實驗為方便歸類為10公斤組
而規定合不合理呢？
http://goo.gl/F70dMN 最適行軍速度示意圖，實驗在跑步機測試，對象為30歲左右男
、女各8名，男平均身高175公分、女平均身高167公分，男體重平均66公斤，女平均59
公斤，國軍體能鑑測中上程度者
http://goo.gl/8mzgMH 男性測試員的身材
如果是0公斤負重，最適速度5公里合理，但負重上升後，最適速度下降，10公斤男為
4.4公里/小時，20公斤全負重男為4.05公里/小時
規定要達成並不難，根據國軍實務，通常山地行軍速度為平地行軍速度一半以下
只是做的到不代表對身體沒有損害，尤其越高強度的行軍對精神和身體的損害越大，
部隊越大同時間移動距離越短，負重越大亦同
補充資料在第4頁