作者:
GunTT ( )
2018-10-01 15:10:23我發現兩者有些東西不一樣
許績勝：
膝前提 腿向後下方推鐙 腳掌不要刻意去拉 自然擺動就好
我試過的感覺是 大腿出力感覺會較多 膝蓋以下負擔變小
姿勢跑法：
注重腳掌上拉至臀部下方的動作 且強調不要推鐙
不知道各位前輩怎麼看這兩者的差異？
作者:
dai26 (dai)
2018-10-01 15:49:00速度不夠快你強迫用姿勢跑法腳也很難承受，許老師的全腳掌落地比較實際，親身上過他的亞瑟士跑步營，獲益匪淺
作者:
hoyo (Lust)
2018-10-01 16:01:00一個是專家，一個是信仰。
作者:
yttytt (時間從來只留恨，不留人)
2018-10-01 16:05:00你可以親身體驗，就知道那個適合你～
也要看你肢段(大、小腿)長度／比例跟許老師一不一樣呀?動作力學基本上就是視肢段比例的不同而調整的。鍵盤猜許老師小腿較大腿長(少數人)，踢臀就費力不經濟
作者:
jienfong (jienfong)
2018-10-01 18:33:00姿勢跑法推崇通常是玩三鐵的，跑法和腳踏車踩踏有點像
作者: fox87580 (小狐狸) 2018-10-01 18:45:00
沒有最好的跑姿，只有最適合自己的跑姿人要懂得變通，不是出書的就對就厲害
作者:
easyj (小山谷)
2018-10-01 19:30:00套用 師父領進門 修行在個人
作者: hsyumi1026 (hsyumi1026) 2018-10-01 20:21:00
速度跟肌力不同，跑姿一定也會不同
作者:
hoyo (Lust)
2018-10-01 22:31:00一個不會唬你，一個會唬你。其實就智力測驗。
作者: Nice2MeetYou 2018-10-01 22:35:00
不刻意推蹬及拉腳掌，讓核心帶動腳，不過我是跑健康的。
棒球打擊也是呀，有的人比例適合揮大棒，有的則適合巧打
作者:
fishouse (new hand)
2018-10-02 21:40:00不求甚解~~ 一堆人說川內跑姿醜 人家拿波馬冠軍多花時間在練習還比較有意義
那些奧運馬拉松選手每個姿勢都不一樣!跑得快就是好姿勢
作者:
prodd (用力呼吸，看見奇蹟！)
2018-10-03 07:35:00跑的自然舒服，勤練習累積跑量就快了。那一種都一樣。
作者:
derekQQ (å°å“ˆå“ˆ)
2018-10-04 22:16:00新手先不要參考老手的~