[問題] 運動強度 cute18943 PTT批踢踢實業坊

作者: cute18943 (亮亮) 2025-08-10 00:41:25

請問一下大家運動強度是多少呢
一個禮拜去幾次，一次又是幾小時啊
要多少才能回本、對身體才有影響到
昨天嘉義World Gym興業店開幕
我試飛輪車用了30分鐘，覺得不錯！

作者: minoru04 (華山派巴麻美) 2025-08-10 02:37:00

大家文

作者: bobocatcat 2025-08-10 04:44:00

橫紋肌溶解吧

作者: sgxm3 (sgxm3) 2025-08-10 06:47:00

目的是什麼？練健康？要比賽，然後是志在參加還是凸台？肌肉大塊還是大肌力？

作者: boards (GOLD) 2025-08-10 09:28:00

不要故意廣告

作者: lordray1 (1111) 2025-08-10 10:39:00

又有人發廢文了，ptt要發生什麼大事了呢？

作者: shane24156 (噴水紳士) 2025-08-10 13:22:00

都繳錢了還要花時間練喔

作者: TMDkid (菜市場) 2025-08-10 19:28:00

嘉義群組哥來了走了一個嘉義boards又來了一個

作者: noomlluf72 (兔子跳跳) 2025-08-11 01:07:00

萵苣狂開欸，飛輪車我怎印象要上課才有，還是你騎的是健身車那種

作者: mambaforever 2025-08-11 11:10:00

每天滑3小時手機練手指肌肥大跟白內障強度很高的

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