作者:
hondata (貼布R)
2025-06-19 19:29:30各位巨巨們好
本魯飲控很難受
突然看到蕎麥麵廣告
說只有一顆水煮蛋的熱量
長期吃蕎麥麵不知道會怎樣
有人試過嗎？
作者:
d840926 (新北李榮浩)
2025-06-19 19:31:00也可以長期吃麥當勞啊
那就放開懷吃，然後多一點有氧啊。如果你繼續說「我無法飲控 也不愛有氧」，那就接受自己是肥宅。如果你還要說「我無法飲控 也不愛有氧 更討厭肥宅」，那就「叫你媽媽帶你去買 玩具啊～」
蕎麥麵作為碳水來說很優質啊，富含膳食纖維又有蛋白質，低GI，但市售大多參雜小麥粉就是惹缺點就麵條類沒馬上吃會軟爛或粘在一起很噁心吧==
作者:
Radiomir (Radiomir)
2025-06-19 20:00:00米、麵(乾燥狀態)大致都是360kcal/100g
作者:
KJK7 (.......................)
2025-06-19 20:00:00麵條類缺點應該是不耐餓，很容易就消化了
作者:
ceca (生活藝術大師 N)
2025-06-19 20:03:00我的內心告訴我...不行...蕎麥麵主要不是甚麼熱量,而是他是低GI.大概這樣..外加多一些維生素,其他沒啥大學問.但吃一段時間,看到她就覺得很害怕..XD麥當勞的藜麥烤鷄沙拉還比較耐吃.
作者: chenyei (documentarian) 2025-06-19 20:34:00
一顆水煮蛋熱量等於幾根蕎麥麵？一根？
作者:
jiss555 (jisssssss)
2025-06-19 21:08:00我建議什麼都別吃長期只喝白開水 喝到吐都沒一顆水煮蛋的熱量
作者: usualforward (習慣就好) 2025-06-19 22:21:00
熱量其實都差不多
作者:
minoru04 (華山派巴麻美)
2025-06-19 23:18:00我建議可以長期素食加上春日飲
水煮蛋熱量70大卡 乾的蕎麥麵100g 340大卡