上個月底發現長輩好像「舉手」的這個動作變得很難
原本可以搆到的地方，要叫我幫她拿
而且睡覺會一直睡不好，一直說他的右肩很痛
帶去診所檢查，結果就是五十肩。。。
有按照醫生建議做爬牆運動
也有去找復健診所撥筋拔罐甚麼的
但好像真的很痛，所以效果一直不好(痛了就沒辦法免強硬要繼續
治療師有問我們要不要嘗試英特波
他說可以幫沾黏的地方更快恢復，而且可以稍微減緩痛感
但因為是自費，雖然價格負擔的起
怕做了沒效打水飄還是有點嘔，想問這個是真的有效還是安慰劑？
還是有其他方法推薦的嗎？
問問看chat gpt 它說可以緩解疼痛不能改善活動度 主要還是要靠復健運動 當然還是問其他醫生比較準
作者:
jimmyfk (jimmyfk)
2025-06-19 18:57:00家人五十肩是打波尿酸, 把沾黏的地方衝開, 打2次好了9成有德製和日製, 德製價格是日製2倍, 比較濃稠效果好一些.
作者:
ceca (生活藝術大師 N)
2025-06-19 19:59:00痛就麻煩了.平時要鍛鍊斜方肌阿,上中下斜方.槓鈴聳肩,Y字...槓鈴聳肩不但可以練到斜方肌,還可以訓練整個肩頸肌群.大幅改善肩頸痠痛,肩部位置也更強壯.蝦基巴做就好了..有練到的感覺就好了.不要瘋狂漸進式負荷重量一直加..XD很多時候,你練大GG用10的拚勁能量,但實際健康只需要1...XD用你1/10的訓練能量就可以換取健康所需.
英特波有效,也是五十肩一次就有感,會慢慢發現手可以
50肩是長期累積下來的，平常也要注意可能有些姿勢不良改過才不會又復發喔
作者:
joise53 (milk1200)
2025-06-20 00:04:00可以先去試試 台灣的醫療已經很便宜了這種累積的傷不治好 睡眠、日常都會被影響
作者:
coinall (阿一)
2025-06-20 06:07:00我想問怎麼發這版？有問病版可以利用。
可以我是其他地方沾黏有做，做完師傅有再幫我徒手按，滿神奇的真的原本拉會痛的地方會變得不痛，再不然我覺得針灸也不錯，只是你要克服很多針在身上的恐懼~
如果負擔的起就按照治療師的方法吧,五十肩也不是不會好的病,這次做完之後好好注意就好,也花這一次而已
作者:
dakkk (我是牛我反芻)
2025-06-21 08:41:0050肩病程就那樣 能縮短 但也不可能太短 ～什麼幾次就好的 100%不是50肩
真的是50肩的話 先打關節囊擴充術就是玻尿酸如果是頑固型的針刀是快速解法 不然只能每天慢慢拉了可以的話找自費物理治療 調整正確動作 因為沾黏已經忘記怎麼正確舉手的動作了
作者:
ssabjm 2025-06-23 20:48:00樓樓上susan大是去那看？能推薦一下嗎？