作者:
ac97631 (心累了)
2025-05-12 14:11:58媽媽剛退休，突然閒下來
最近跟她聊天，發現她飲食蛋白攝入量嚴重不足
可能一天只有一餐有吃一點肉
也感覺媽媽肌肉有點不足
因此想幫媽媽買乳清蛋白
但有一個難點：媽媽不喜歡奶味
從以前就不喜歡喝牛奶
另外像奶精手搖飲、鮮奶布丁、奶酪等等都不吃
想請大神推薦什麼乳清或是蛋白質補充品是奶味相對不重的
作者:
man30cm (堅持)
2025-05-12 14:17:00植物性乳清吧。像豌豆、大豆蛋白乳清
作者:
wseedw (無法反轉的理由)
2025-05-12 14:20:00只喝乳清沒運動也不會長肌肉建議你先了解媽媽肉吃不多是因為胃口不好還是覺得吃肉不健康（很多老人這樣想）胃口不好的話要先找出胃口不好的原因
作者:
ro123eo (魯宏)
2025-05-12 14:42:00用黑咖啡下去打散會壓一點奶味
作者:
ac97631 (心累了)
2025-05-12 14:44:00我看其他的影片是說只喝乳清只要蛋白質量夠，也會長肌肉。但先不提那個，我是希望她可以先把每日攝入量提高
什麼影片這樣教 沒有增肌訊號他就不會長肌肉 很多都是業配
作者:
xdbx (羊阿兵)
2025-05-12 15:55:00不是長肌肉的問題 蛋白質吃夠可以減緩肌肉留失 人體是動態平衡 長輩吃不夠蛋白質會加速流失肌肉
吃堅果醬、豆類、全穀全面提升營養素應該更有意義乳清調味類型的應該不少奶味低吧，好不好喝就另一回事
作者:
romdan (romdan)
2025-05-12 16:57:00可以推薦奶妹
作者:
anils (anils)
2025-05-12 17:55:00我是買義美的可可給我媽喝。還好她會喝
作者: acegikmp (阿超) 2025-05-12 19:26:00
沒運動去刺激是要怎麼長肌肉，蛋豆魚都可以攝取啊，不想喝乳製品也可以不喝
豆幹 豆腐 豆漿 你買一些他沒接觸過奇奇怪怪的東西他也不一定想吃
作者:
hiaries (aries)
2025-05-12 23:58:00savas的乳酸口味，喝起來有點像可爾必思
作者:
ILuvCD (埃奧希地)
2025-05-13 00:20:00豆漿 大豆乳清豌豆乳清打錯不是乳清是蛋白
作者:
powerbyke (powerybke)
2025-05-13 10:19:00乳清有蛋白質 多吃肉除蛋白質還有其他營養
作者:
XZXie (微軟新注音敗壞國文水平)
2025-05-13 10:35:00老人可鼓勵多吃魚肉海鮮 也是不錯的蛋白質來源
作者:
chigo520 (CHIGO)
2025-05-13 11:58:00豆漿？植物性蛋白？
作者:
lmfao (Laughing My Fat Ass Off)
2025-05-13 13:08:00很多調味乳清都沒有什麼奶味啊
作者:
scornn (sccccon)
2025-05-13 14:31:00透明乳清阿.. 喝起來像果汁
作者:
halulu (I'll be there.)
2025-05-13 15:02:00豆漿 雞蛋 豆腐 他都不吃嗎
作者:
cow60106 ( YOYO諧星)
2025-05-13 15:10:00有調味的乳清幾乎都沒有奶味吧
我個人不喜歡乳清蛋白，大家說過味道不重的都試過了（如：米森)，還是都有淡淡乳腥味...最後還是都喝植物性蛋白了XD
作者:
yawenla (熱血愛旅行)
2025-05-13 18:28:00也可以喝豆漿 多吃蛋啊
作者:
k721102 (口口口口口口)
2025-05-14 01:24:00我喝果果原味只有一點點奶味
作者:
w271235 (老魏)
2025-05-14 14:53:00樂維根 黑糖奶茶 歡迎入教
作者:
childpenny (é™ªä½ åˆ°ä¸–ç•Œçš„çµ‚çµ)
2025-05-14 14:58:00我也超怕奶味 義美的巧克力可以接受！
作者:
o012 (雪克幫幫)
2025-05-14 15:30:00果然是業配 小伙伴們都來惹
作者:
jimyan36 (Andrew)
2025-05-14 22:11:00SAVAS 柳橙口味or 鳳梨口味
作者:
alsoty (居歪)
2025-05-14 22:32:00我媽很愛義美的咖啡拿鐵，我也是準備給他當早餐
"無調味乳清蛋白".....或是"無調味分離式乳清蛋白"
作者:
feng99 (feng)
2025-05-15 14:10:00Body goal 的靜岡抹茶，可以先買單包的給媽媽試試看
超怕我媽肌少症跟糖尿病所以我叫她少吃精緻澱粉 大餐後要搭配喝濃韻乳清我都是混在優格裡面 再放少糖的水果不然高蛋白單喝化工味太重了
作者: turtleETET (歪國龜) 2025-05-16 07:13:00
個人嘗試過肌肉糧倉的，黑色包裝，然後又速溶
作者:
vege1219 (南無阿彌陀佛)
2025-05-16 22:11:00跟我一樣聞到牛奶會想吐，不過雙巧克喝的下，沒什麼奶味。
作者:
bb9527oo (扶老奶奶過橋)
2025-05-17 23:05:00我喝過沒奶味的原味乳清，喝起來有媽媽的味道（母乳）老人家飲食，不然你就買保鮮盒直接煮好幾天份，要吃的時候叫老人家拿去熱一熱就可以吃了原味乳清配豆漿，配紅茶變奶茶也不錯！叫我喝純原味，那味道我真的是不能接受
作者: chaosly0124 2025-05-23 12:32:00
果果的原味 幾乎跟白開水一樣