古早的商業手法，
很喜歡強調天才和天生神力，
完全沒訓練過就街頭打遍天下無敵手，
完全沒重訓就全身肌肉，
諸如此類的。
一來是增加討論度，
二來是隱隱契合西方的宗教觀：
你是神所選中的器皿，
天生就註定要走這條路。
所以這種訓練內容是真是假，
要有很大的保留空間，
即便本人親口承認，
也可能是假的或者誇大。
再來高次數的自重訓練，
只是長肌肉的效率差，
但不代表對長肌肉完全沒有幫助，
如果次數夠高，
依然對於肌肉成長有正面效應。
像國外很多自行車選手，
他們的大腿肌肉都很誇張，
但你說是因為它們深蹲蹲很重嗎？
我是覺得不太可能啦，
因為做很重的深蹲，
對於自行車運動的效益並不好，
他們顯然更需要有氧體系的訓練。
講白了，
訓練強度才是最重要的，
泰森即便真的不重訓好了，
他的訓練強度看起來也很高，
如果加上用藥的話，（泰森有承認）
會長很多肌肉也不奇怪。

正解

突然想到，如果李小龍來做泰森的菜單，不知會如何？

PED不是問題 問題是拳擊手那種協調性跟拳速 專項就是座山普通人就算去喝了一貨櫃的能量飲 不爬山還是普通人

神經反應速度幾乎是天賦 就天賦怪

打藥也是一個重點就是了 不打藥跟人家比什麼

那其他打藥的重量級怎沒有泰森那種緊湊的攻勢與拳威??只做粗重沒訓練天生神力出拳重又快 的確是見過這類人

自行車選手腿粗你要看是那種自行車選手，就像跑100公尺短跑的和跑馬拉松的，都是跑步選手，那身材可是不一樣的你看到那很粗的腿，都是特別做肌力訓練出來的，不是有氧出來的梅威瑟訓練量也很高，可以比對一下身材，另外研究表明肌肥大和機械張力就是種相關

你看到的那些大腿肌肉很壯的選手 他們深蹲是真的可以蹲很重喔你想像中的自行車是有氧運動 但自行車的肌力爆發力比重比你想得高很多

https://reurl.cc/rE6Dvr 場地自由車選手分腿蹲

到處亂掰….

換個想法來看 人家就是腿粗才比較有機會當選手阿

幾個點來說 1.達馬托對泰森的訓練很嚴苛 訓練量大+生活管理很嚴苛 所以他掛掉後 泰森才會放縱到飛上天2.泰森後期廢掉重練後有開始重訓

泰森這種等級就是歷史上幾萬人篩出來的了，不用去質疑特例為什麼不合理

yes

拿梅威瑟做比較的要不要看他們差幾個量級