這邊的大家基本都是專家，或有自己的訓練心得
健身不外乎就是吃跟練
其中吃甚至比練重要
我今天就是在吃的這方面開始有點問題
我現在越來越覺得，吃東西是一件很無聊的事
而且浪費時間，除非是社交需要，否則我現在越來越不想花時間在吃東西上
可是，吃，很重要。
重要的是身體需要營養素，不得不吃....
我現在是想，如果我算好人體各種需要的營養素一天所需，蛋白粉，維他命之類的東西
可不可以完全取代固體食物??
吃飯時間到，十秒鐘就能解決，多了好多時間
我越來越覺得吃東西沒有樂趣可言
可不可以這樣做呢??
用營養補充品取代固體食物

不可能

你看那些打營養針的病患有比較健康ㄇ

是疾病讓病患不健康，跟營養針有什麼關係

吃這個行為不只是生理上的需要，對於一個人精神上的影響比你想的多得多

換句話說 如果真的方法可行的話 早就有醫生跳出來了

可呀 你爽就好

要看你的"可不可以"是什麼意思?如果你是期待營養品能提供的東西或功效完全等於食物，那答案是否

不知道會不會傷胃 不然這樣配肯定比很多神奇的人在吹的滷肉飯健康就是了啦

你試試看啊

美安代餐就是這樣號稱的，你可以試試

可以啊 當心咀嚼肌失衡。

用進廢退，你的牙齒會先GG. 一旦牙齒不好，奇奇怪怪的毛病就會接踵而至

你試試看啊，等你一年後心得文

假設微量元素真的能攝取到位，消化器官也不知道會不會因爲太久沒消化食物變弱

重點是你會餓吧？

人好好的不當，想拍駭客任務嗎？

就變賀寶芙

青菜 肉 五穀 難取代吧？

我擔任志工認識一個有長期洗腎還有肌少症的高齡長輩最近醫生都叫她多吃蛋白但她反應全身都是病，吃肉都吃不下

不行 即使你錢很多 ，以太空人飲食為例也是吃食物，加上少量的補充品。

那你可以考慮倍力素、安素當代餐，坐等你心得文

你可以病房看 那邊很多先不說甚麼...牙齒對於運動是很重要的

huel那種的 等你發實驗心得

七龍珠裡的神豆，吃一粒就飽足而且瞬間回滿血氣。

纖維質怎麼辦

你吃東西沒樂趣那你試試看一個月不要吃食物看你精神還正不正常484又看了什麼陰謀論書還是影片之類就開始胡扯

有切胃要先說啊

肚子會覺得餓啊 還有天然食物的營養素成分更多樣 很多是維他命沒有的

吃飯很有趣呀，自己煮才能自己調整自己體會身體的改變只聽某些"磚家"的洗腦式營養學還不如自己多找資料多試驗

這是我小學讀物對未來科技的幻想

其實一直好奇為什麼沒有人類飼料這種東西 營養調配好直接吃就好對於一些人來說簡單又方便不是

啊你不會實驗好再跟我們說？

切胃仔又要戰什麼了嗎

只有直銷的會出來站聲吧

今天剛好看到醫生提到https://bit.ly/3sfpexr

去看心理醫生 不然你就快樂生活吃跟練隨便

許多肉類 有很多微量營養素 但全部用補品花費應該很高也沒不行

5天了 請問你的沒樂趣飲食吃了啥 洗文仔

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