[問題] 訓練時無法鼻吸氣嘴吐氣是否要降重量 chin2049 PTT批踢踢實業坊

作者: chin2049 (YesOrNo) 2020-04-04 18:49:35

各位巨巨好
本身自小鼻過敏
之前重訓長期用嘴巴呼吸
現在要改變用鼻子吸嘴巴吐
但發現在臥推或是滑輪下拉12rm重量時
鼻吸嘴吐是無法正常呼吸的
推一兩下就會變成嘴吸嘴吐
這樣是不是要降重量
降成重量可以變成
至少前面10下可以鼻吸嘴吐後面2下可以嘴吸嘴吐
請各位指教一下

作者: yenkuass (YK林) 2020-04-04 18:58:00

嘴吸嘴吐有差嗎

作者: chin2049 (YesOrNo) 2020-04-04 19:02:00

現在日常生活開始改成鼻子呼吸想說重訓也一起改

作者: xxtuoo (浪費時間不好QQ) 2020-04-04 19:11:00

幹嘛在意這個Zzz

作者: neiltsang (CatLulu) 2020-04-04 19:15:00

楚哥教你：每天幫人口呼吸自然就會改善了

作者: straw86913be (嗷嗷金城武) 2020-04-04 19:44:00

ㄜ…這跟降重沒關係吧

作者: clock0220 (YC) 2020-04-04 22:41:00

去把過敏治好...

作者: lbmc ( ' ty) 2020-04-04 23:03:00

聽說過敏的人牙齒都會不正還是要醫好才是重點吧

作者: venomous 2020-04-05 03:22:00

儘量堅持鼻吸鼻吐，嘴部直接呼吸容易把病菌吸入肺部用嘴易造成口腔乾燥，如有鼻息肉建議去大醫院評估手術

作者: louis5265 (louis) 2020-04-05 14:53:00

你去學九陽神功應該可以改善

作者: Teans (Apan) 2020-04-05 22:05:00

身為一個同過敏患者我也覺得鼻吸鼻吐很困難最多做到鼻吸口吐平時也是用嘴呼吸最後推薦版主一個視頻（超級過敏人）我受夠我的鼻子了挺好笑的

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