各位版友好:
想請教大家有沒有推薦的台中健工文心南廠教練?
或是台中南區/南屯靠近南區 的工作室教練?
我是女生,之前參加過幾個月小團體班的簡單重訓課程(自由槓/徒手),
中間還弄傷肩膀休息了一陣子, 所以整體而言算是健身新手
因為最近生活型態改變,想換成彈性一點的健身房
希望有經驗豐富的教練指導動作避免再受傷,所以想請大家推薦!!
但也有爬文看到健身房的很多都帶重訓儀器就帶好幾堂
基於錢要花在刀口上,其實比較希望教練帶的是free weight為主
所以也在考慮是否找其他的教練搭配健身房的自主及有氧訓練?
如果有這附近的推薦工作室教練也歡迎推薦給我!!
謝謝大家!!

我也在文心南廠練但教練是在外面上 教練教的還不錯最近開始學自由重量 需要的話可以站內信我

推more在好市多附近

推Zonda 指導蠻精準的

文心南推Hunter 教學用心

借標題問文心南廠晚上人數會多到器材需要排隊嗎？精明廠晚上人實在多到不行囧

大業 壓王 Nemo

推 好市多附近 More的鍋蓋頭教練！

學府團課有很多女生 可以看一下

我教練在中力南屯教課..我也是在文心南廠運動有需要推薦的話可站內信 加油!!

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教練不一定要在健身房找，自由教練也不錯