[徵求] 台中極限青海店的教練 rinb0919 PTT批踢踢實業坊

[徵求] 台中極限青海店的教練

作者: rinb0919 (冷葉) 2019-10-26 20:00:53

大家好
想徵求台中青海店的教練
因為我前陣子自己做了一陣子
然後也去其他健身中心做過
一年過去了
還是覺得需要請教練
不然我是一個比較沒定性的人
試了這麼多方法還是決定找專業的來
9月初Inbody測完
建議減2.3公斤脂肪
增加2.4公斤肌肉
因為我也想學更多健身和運動後飲食的觀念
自己有做了一些功課
但還是蠻混亂的
如果不方便在這徵求
我再刪文
謝謝各位～

作者: l0520 (10520) 2019-10-26 20:03:00

減2.3很快增2.4超級難

作者: rinb0919 (冷葉) 2019-10-26 20:10:00

想先認真減到20% 再慢慢養肌肉

作者: louis5265 (louis) 2019-10-26 23:25:00

遇過一個很雷的，想避免私訊

作者: hochopin (阿喵) 2019-10-26 23:59:00

可以找自由教練呀，俱樂部有SOP多半會洗課程的

作者: gglongla (GG) 2019-10-28 12:31:00

青海店推教練部副理Rex，本身是運動員出身。看個人增肌還是減脂需求，訓練課程規劃做的很棒，動作也很細心指導，鄉下小孩人誠懇不浮誇

作者: cjiteymu (阿米) 2019-10-28 20:48:00

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