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[心得] 四年了 三項終於500

作者: s21995303 (s36662400)   2019-10-03 20:24:36
體重65。昨天硬舉來到215，三項終於正式過五百。因為只想用手機發文就不打太多字免得排版太亂，總之從零開始這四年來就是不停前進，想當初還在女同學面前被五十公斤的重量壓著蹲不起來… 如今也在女生面前破PR別有一番風味（？
影片傳不了，PO哀居截圖，已經碼了避免被嘴騙追==
btw動作有盡量照著比賽要求了
http://i.imgur.com/HLHUGRR.jpg
http://i.imgur.com/f1IrKWx.jpg
http://i.imgur.com/ItEAUsT.jpg
要蕉流可以私信或在底下問，我不是吝嗇分享只是怕亂@@
作者: jeffrypt (您還是說中文吧！)   2019-10-03 20:31:00
猛！
作者: RodrigueZ810 (裝小維)   2019-10-03 20:34:00
好猛
作者: jkchangmac (天草豪)   2019-10-03 20:35:00
強
作者: burnsy0018 (burnsy)   2019-10-03 20:37:00
蕉流是什麼東西？
作者: orzx (Muhaha~)   2019-10-03 20:41:00
天阿65KG看起來好巨耶
作者: himthin02 (陰x 02)   2019-10-03 20:44:00
推
作者: ctct0513 (00)   2019-10-03 20:46:00
65公斤而已欸 猛啊
作者: keita (給我這碗解藥)   2019-10-03 20:51:00
猛, 請問拉力帶還需要正反手才抓的住嗎？
作者: peterchou (忘了昨天的昨天)   2019-10-03 21:07:00
65公斤真的猛
作者: Oct5566 (阿土伯)   2019-10-03 21:15:00
有巨
作者: Kreen (每天要更優秀一點)   2019-10-03 21:23:00
65KG這麼猛？兇= =
作者: CHRISBEE (chrisloveting)   2019-10-03 21:24:00
帥
作者: a98562343 (冠冠哥哥)   2019-10-03 21:24:00
真的猛
作者: Hemer (怎麼有三隻腳)   2019-10-03 21:27:00
第一次看到拉力帶正反握 猛==
作者: undeader (宒宒)   2019-10-03 21:29:00
猛！！
作者: c280019 (阿吉)   2019-10-03 21:29:00
強
作者: omfg5487 (suPeRthICc)   2019-10-03 21:34:00
猛啦幹
作者: ghytrfvbnmju (青色微藍)   2019-10-03 21:35:00
真的猛
作者: ggggg50713 (ggggg50713) (ggggg50713)   2019-10-03 21:36:00
牛比
作者: Ocean21 (紫熐)   2019-10-03 21:37:00
65kg太猛啦！能問問體脂多少嗎
作者: stu94608 (Ping100ms)   2019-10-03 21:48:00
猛
作者: cc5929038 (阿達達)   2019-10-03 21:48:00
真D強
作者: nasalconcha (鼻甲)   2019-10-03 21:54:00
強
作者: Shaqui11e (俠姬歐利歐)   2019-10-03 21:59:00
好強阿 不說65的話這肉量看起來有80幾公斤
作者: soulboy330 (soulboy)   2019-10-03 22:02:00
厲害推
作者: isud40401 (大茂黑瓜)   2019-10-03 22:19:00
手長快過膝了欸！
作者: jeff1008 (Bottega Veneta)   2019-10-03 22:28:00
強強強
作者: southernwood (阿信)   2019-10-03 22:33:00
厲害
作者: oyster7487 (生蠔)   2019-10-03 22:39:00
猛
作者: guava2060 (拔刺)   2019-10-03 22:44:00
推
作者: qwe123456460 (寂寞不寂寞)   2019-10-03 22:45:00
看起來完全不像65，超強
作者: lin455064 (hedgehog)   2019-10-03 22:45:00
猛
作者: oklaohya   2019-10-03 22:48:00
猛 推
作者: redface1209   2019-10-03 22:55:00
猛
作者: BardxBaymax (BabyRage)   2019-10-03 22:58:00
厲害
作者: yoho (竹密何妨流水過)   2019-10-03 23:01:00
65kg超強
作者: rainshow (被偷走的那三年)   2019-10-03 23:05:00
猛！努力的目標
作者: season1017 (曾程)   2019-10-03 23:06:00
看起來像博愛健工，如果有看到您也想蕉流蕉流阿幹，忘記說我不是甲我的深蹲比硬舉還強，想看看什麼麼問題
作者: aa3625680 (AAAAAAAAA)   2019-10-03 23:16:00
推
作者: t70082 (T7)   2019-10-03 23:40:00
強者
作者: bk102029 (Liao)   2019-10-03 23:42:00
好強
作者: culture01 (小豬)   2019-10-03 23:45:00
回某樓 深蹲會比硬舉重有極高的機率是還沒蹲到位....原PO如果不用拉力帶單純正反握可以到幾公斤?我最近發現握力已經跟不上了 不知道該不該用拉力帶
作者: GLOCK18 (請噓我)   2019-10-03 23:50:00
猛
作者: levis0701 (levis)   2019-10-03 23:55:00
猛！向你看齊
作者: psow123 (花王洗髮精)   2019-10-04 00:20:00
很猛
作者: jumpsenna (走走跳跳 )   2019-10-04 00:21:00
強
作者: aataipei (路人)   2019-10-04 00:25:00
好強
作者: se2422 (庫柏)   2019-10-04 00:35:00
厲害
作者: Kyrieisme (YONINI)   2019-10-04 00:35:00
我74公斤我超爛QQ
作者: linche (伏特加)   2019-10-04 00:38:00
博愛一樓？
作者: l9763858 (l9763858)   2019-10-04 00:41:00
65kg硬舉215比賽都可以拿名次了吧
作者: wastedoor (wastedoor)   2019-10-04 00:58:00
猛啊幹
作者: kao0259 (我好棒)   2019-10-04 01:02:00
太猛了我也65kg在減脂中不知道哪天才能跟你一樣巨
作者: morgankhs (豪哥)   2019-10-04 01:05:00
猛
作者: ke265379ke (山王澤北)   2019-10-04 01:52:00
女生要附圖啊@@
作者: rock8655 (天上有顆星)   2019-10-04 01:55:00
你好猛啊
作者: kao0259 (我好棒)   2019-10-04 02:02:00
冒昧問一下您身高多少啊？我170也很矮…
作者: Kyle5566 (我整個硬你知道嗎)   2019-10-04 02:28:00
強
作者: audi1005 (totot)   2019-10-04 07:14:00
強
作者: linqwe379 (檸檬桌子)   2019-10-04 07:24:00
太巨了吧..
作者: bk102029 (Liao)   2019-10-04 07:24:00
求instagram
作者: gp03dan (HouseKing)   2019-10-04 07:28:00
猛
作者: v7677 (VonRandoll)   2019-10-04 07:37:00
好強
作者: ray30409 (賣女孩的火柴)   2019-10-04 07:49:00
猛 推推
作者: yrchen0426 (roger)   2019-10-04 08:00:00
真的強
作者: wetland (dox)   2019-10-04 08:30:00
推猛哥
作者: aaabbbcccd (aaabbbcccd)   2019-10-04 08:35:00
有男朋友嗎？
作者: kofbrian (怪～Ｆｒｅａｋ～胎)   2019-10-04 08:50:00
好像是博愛健工的巨巨
作者: brian2919456 (瓦斯兄)   2019-10-04 08:50:00
強，求ig
作者: moy5566 (生化人Moy)   2019-10-04 09:00:00
恭喜
作者: benboy (benboy★とし)   2019-10-04 09:02:00
65kg 真心猛XD
作者: rex105 (你好我是屁神雷克斯)   2019-10-04 09:25:00
讚4年進步很快 很強 很均勻的上下肢發展
作者: powerclean (powerclean)   2019-10-04 10:13:00
請問是同一天測的嗎
作者: wen12305 (偏鄉替代役)   2019-10-04 10:19:00
我跟你一樣高，體重多你15，臥推深蹲都贏你一點，但硬舉輸你快50公斤 QQ
作者: acegikmp (阿超)   2019-10-04 11:19:00
我自己在健工看，大概十個有八個蹲的時候都沒過半 不能怪人不相信網路豪洨嘴
作者: ShengwaiHsu (鬼塚英吉)   2019-10-04 11:37:00
猛 幫推個
作者: Ooxxeeoo (阿斯勾依)   2019-10-04 11:37:00
推
作者: GoogleSEO (SEO柯南)   2019-10-04 11:48:00
讚喔，幫推
作者: akai0928 (so what)   2019-10-04 12:03:00
恭喜
作者: sea141224 (零點二五)   2019-10-04 13:01:00
樓主是不是最近被靠北說叫太大聲，幫你拍拍一下
作者: g1102854 (木)   2019-10-04 13:06:00
博愛喔 有機會遇到來蕉流蕉流
作者: hangar (鍵盤狗)   2019-10-04 18:54:00
鉤握才是最強的 只怕腿背撐不住不用怕握力
作者: ty306 (沒喝沒感覺)   2019-10-04 20:15:00
神人
作者: luxylu ( 露西露 )   2019-10-04 20:17:00
猛哥
作者: zhenchen (水水)   2019-10-04 20:35:00
超猛！
作者: YueShengTsai (YueShengTsai)   2019-10-04 20:40:00
為啥我臥推125深蹲加硬舉才250
作者: hcmlinj (接米)   2019-10-04 22:38:00
NB
作者: zhi8725 (北大西洋流川楓)   2019-10-04 22:55:00
真的太神...
作者: eq0eq (安豬)   2019-10-05 01:05:00
猛
作者: fabulousWeng   2019-10-05 02:19:00
推高雄猛男一枚！
作者: zombierick (老衲到此一遊)   2019-10-05 12:36:00
人帥真好
作者: rogerchiang (RogerChiang)   2019-10-05 14:23:00
厲害
作者: Nysw (Ny)   2019-10-05 14:40:00
請問大大多高?
作者: Nokia5269 (台南彭于晏)   2019-10-06 08:27:00
超猛
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