作者:
PVNRT (我就是定律)
2019-05-04 13:34:43小弟自從畢業後就擔任自由教練
昨天很榮幸受到在矽谷Facebook總部工作的朋友邀請
因為朋友說他最近肩膀很酸想找一位教練看一下他的肩膀，
又礙於他本人英文不太好所以問我要不要去矽谷玩，他可以順便帶我參觀Facebook總部、
也省下一筆教練費用（因為他其實帶人進去參觀一起吃免費的午餐完全不用錢，真爽！！
）
所以我就自己掏錢包買了台灣飛加州的機票，決定去幫朋友上一堂免費的教練課了！
***先講一下結論好了，幫朋友看完肩膀後覺得他也得上斜方真的好緊，圓肩的問題也很
嚴重，所以就帶她簡單地做個一些動態放鬆以及靜態放鬆的動作，也教了他一些在辦公室
內訓練後三角的動作
不知道板上的工程師大大們是否也會常常有類似這樣的問題呢？各位工程師們都如何尋找
教練的呢？***
接下來我想和大家分享些Facebook總部內的照片，讓大家和我這個劉姥姥一起大開眼界！
呼應二月是Black History Month，臉書的總部也特地將園區入口的牌子換成應景的背景
，不免俗的還是和他拍了張照，
（我這種弱弱的自由教練還是把自己喀掉好了）
https://i.imgur.com/8KAM81m.jpg
再進去他們的辦公室之前，我朋友先帶我參觀他們的戶外區，這個圖片看到看的建築物都
是Facebook他們的，而且每一年都在蓋新的建築物，現在越蓋越長了，每一區都叫做一個
”college”，可見有多大
https://i.imgur.com/rM07049.jpg
這一大片空地是他們來辦活動的時候可以使用的場地，我也在這邊教了我一些朋友簡單的
徒手訓練
https://i.imgur.com/511zHRM.jpg
https://i.imgur.com/4azEaPN.jpg
他們戶外也有可以工作的地方，看起來真的是非常愜意呢！
https://i.imgur.com/tqVh51r.jpg
https://i.imgur.com/ZSo2p2V.jpg
再來看到這個走道，很多Facebook的人要開會時他們不會選擇坐在會議室中，而是來露天
的陽台邊散步邊討論工作上的東西，我覺得真是非常健康也是激發好點子的方式呢！
https://i.imgur.com/FrDDj1b.jpg
https://i.imgur.com/sSq1UX0.jpg
至於這邊好像因為這部分的露天陽台是擴建的，所以還在佈置！感覺佈置好之後一定很美
！
https://i.imgur.com/k3HPacz.jpg
接下來我朋友帶了我走了大概快20分鐘，到了他們公司另一車的美食街
大家在這邊看到的整條街以及所有的建築物都屬於Facebook在矽谷的總部，真的是嚇到吃
手手呢！裡面包含了各式中西餐點的餐廳以及甜品店、紀念品店
https://i.imgur.com/JvRqTJW.jpg
接下來就是總部其中一棟建築物的室內的一些照片了，也是可以看到非常多的食物無限量
供應，不過這些大公司在台灣也有這樣的福利啦，所以也沒什麼好大驚小怪的
https://i.imgur.com/z2LVGpt.jpg
https://i.imgur.com/19GQuoG.jpg
https://i.imgur.com/FXniCGe.jpg
作者:
kc092444 (kc0924)
2019-05-04 13:36:00笑死 夠酸
作者: newsoulist (dfasdva) 2019-05-04 13:37:00
讚
作者:
kc092444 (kc0924)
2019-05-04 13:44:00你們兩個到底認不認識啦 真心好奇
作者:
iscpupu (璞)
2019-05-04 13:51:00那個他健身點至少有介紹健身房 你至少再補一點健身點吧
哈哈，還好我回溯了一下之前文章，不然不懂梗= =建議在案例分析上多著墨，或者介紹當地健身房，不然就是當地企業對健身文化的重視或者與健康產業的連攜之類
作者: keavy (樂樂+濃濃) 2019-05-04 14:10:00
夠酸...
作者:
LVE (強尼屁股)
2019-05-04 14:14:00無聊
作者:
l1529000 (uncle)
2019-05-04 14:22:00哈哈哈給你一個噓
作者:
dl4ulxo (Should Be ?)
2019-05-04 14:33:00還蠻無聊的
作者:
epili 2019-05-04 14:41:00感謝分享
作者:
Desta (得死特是你)
2019-05-04 15:12:00幫補血
作者: ohsexygirl (KENJI) 2019-05-04 15:29:00
切磋起來
作者:
amALu (Luia)
2019-05-04 15:55:00..要酸連個器材都...
作者:
canlest (呆呆)
2019-05-04 16:34:00幫低調
作者:
jeffrypt (您還是說中文吧！)
2019-05-04 17:57:00教練您好歹也露個臉呀？不然像寫作文
作者: newsoulist (dfasdva) 2019-05-04 18:33:00
補噓回來
作者: Power99 2019-05-04 20:51:00
露個臉不難吧？
作者:
CPX (尋找失去的感覺)
2019-05-04 23:27:0087分
作者:
adaplant (阿達 不累)
2019-05-04 23:42:00很鬧 而且一點分享的誠意都沒有
作者: ysz0000 (建林) 2019-05-05 02:06:00
高級酸
作者: abc33456789 (大濕兄) 2019-05-07 01:31:00
讚讚讚