其實是這樣的
小弟之前到習慣是每天會1-2杯手搖杯飲料
大多微糖或無糖 很少喝白開水
最近因為臉上爆痘痘 想調養身體
於是乎每天至少會喝3000cc以上的白開水
飲料幾乎戒掉 持續約2個禮拜了
健身習慣一樣一個禮拜約3-4次
健齡約5年
最近量體重 忽然瘦了約快2kg
因為也沒特別減重
覺得這樣好像不是很正常...
但又想到之前有上過一堂教練課
說多喝水會增加代謝 減重
想問看看是否有這樣經驗的居巨巨們
因為實在覺得突然受2Kg不是很正常...
作者:
skypons (低調)
2018-08-09 12:25:00健齡五年： 多喝水會變瘦？
作者:
kairi ( )
2018-08-09 12:32:00健齡5年說這種話
我還滿好奇覺得喝無糖就不是飲料的這種言論到底是依據什麼理論來的，我也有一個友人一直認為他喝無糖飲料應該不是胖的主要因素......問題它就是飲料不是嗎？
作者:
phmm307 (MMorgan)
2018-08-09 12:40:00無糖飲料就沒有熱量了哪來發胖的因子？但有料的無糖飲例
無糖就沒熱量啊不然哩= =？無言水也是飲料啊，喝水會胖嗎？
作者:
halulu (I'll be there.)
2018-08-09 12:45:00但是他有喝微糖啊...
其實我建齡五年的意思是一直有在運動的意思 我看還是少在這發文好了 呵呵主要是想問看看喝水對體重的影響 因為之前自己真的是很少在喝白開水 說到建齡五年一堆人就高潮了 反正也是屌打鍵盤健身鄉民
作者:
xxtuoo (浪費時間不好QQ)
2018-08-09 12:48:00這種態度 不噓浪費了Zzz
作者:
dakkk (我是牛我反芻)
2018-08-09 12:49:00覺得不正常去看醫生健康檢查 有時不是好現象
喝足量的水真的有差，飲料就算是無糖無料的還是不能和水比啊～～～
作者:
phmm307 (MMorgan)
2018-08-09 12:52:00當然無糖飲料不能替代水，但它不是發胖的因子
你還是別發文，態度那麼嗆，問的問題水準卻那樣，貽笑大方啊
因為自己有說過 足量的水可以增加代謝 所以問看看有沒有類似經驗的
@chatroom777 可能有人覺得我健齡五年問這個問題很白癡吧 或者覺得健齡五年應該什麼都要懂嘍
作者: annaxuan (關於我愛妳) 2018-08-09 12:56:00
微糖不是糖膩
作者: chnecklace (嘿嘿) 2018-08-09 13:06:00
被屌打 怒噓
作者: bigbird5566 (大鵰) 2018-08-09 13:09:00
跟上
作者:
kane213059 (Mercury Lampe)
2018-08-09 13:09:00我猜是因為開始多補水從原本缺水狀態變回正常，使得代
作者:
benage (阿邊)
2018-08-09 13:09:00噗
作者: justeit 2018-08-09 13:11:00
上網查一下微糖是多少糖你會害怕
作者:
kairi ( )
2018-08-09 13:13:00屌打？是有多強，來比比看阿
作者:
fix78 2018-08-09 13:18:00是有什麼好自滿的...
作者:
Capufish (Capufish)
2018-08-09 13:43:00好強喔呵呵
作者:
voohong (vhlhong)
2018-08-09 14:02:00還棒棒
作者:
addt0089 (Devil May Cry)
2018-08-09 15:20:00原來是屌打哥啊 失敬失敬
作者:
boy1031 (澤澤)
2018-08-09 15:37:00手搖飲料 珍奶還有五百大卡哪來的0 上網多查查 健身不健腦 起碼少了1萬大卡 瘦2公斤正常全糖珍奶710大卡 微糖570大卡 無糖510大卡 你誤會成0卡應該是被什麼話術騙了
作者:
phmm307 (MMorgan)
2018-08-09 16:29:00他的無糖應該是綠茶或青茶
作者:
manson666 (The Air I Breathe)
2018-08-09 16:32:00...............
是不是多喝水變瘦不知道 戒飲料是會瘦的google一下無糖飲料就知道為什麼喝了還會胖
作者:
wxxx0 (北極光)
2018-08-09 18:51:00跪求版主健齡5年的猛照
一直有在運動=健齡 我都不知道原來我健齡二三十年了@@
作者:
et177158 (et177158)
2018-08-10 02:00:00你問被你吊打的酸民幹嗎
作者:
lai14103 (圓周率3.141592)
2018-08-10 02:41:00胖妞幫你壓力測試唷
作者:
ctr1 (【積π】)
2018-08-10 10:02:00原PO玻璃心碎滿地
作者:
misson (綠色九層)
2018-08-10 10:34:00無糖飲料，像是茶飲還是有鈉含量的....
作者: adata5678 (xd) 2018-08-10 10:45:00
聽見碎玻璃的聲音
作者:
voohong (vhlhong)
2018-08-10 10:55:00嗚嗚嗚，我被你的屌打
作者:
wsldh (我心裡的話)
2018-08-11 00:10:00google壞了來用屌打鄉民哭哭
作者: Muscleyun 2018-08-11 01:10:00
...手搖杯不是水做的?微糖一百公克大概也是三四克的糖 某幾樓在那邊說會胖我指單純茶飲料
作者:
NirOE (Time to Change)
2018-08-14 21:05:00......