[問題] 臥推護碗問題 Cliff07 PTT批踢踢實業坊

[問題] 臥推護碗問題

作者: Cliff07 (契爾契爾) 2017-07-19 10:52:58

大家好最近臥推後隔天手腕會酸酸的想添購護腕
爬文之後發現不少人推ROGUE 60CM
但又看到有人在新手入門推這款
想請問這款是新手輕重量用的還是皆可
又或者說新手輕重量是幾KG算是輕手?
也想請問有在用護腕的各位大大目前用的護腕/臥推(啞鈴推)重量
做為參考
小弟我目前是80KG 6RM 啞鈴最多28KG 12RM 推薦用哪一款?
謝謝大家

作者: kid1999 (人不瘋狂怎追夢) 2017-07-19 11:04:00

SBD

作者: happy83117 (嘻嘻) 2017-07-19 11:06:00

這樣感覺是姿勢有問題吧正常不會酸

作者: KellyOubre (Kelly Oubre) 2017-07-19 11:07:00

SBD，未來要比賽也不用換

作者: islayluv (islayluv) 2017-07-19 11:26:00

Gangsta Wrap 我覺得比SBD好用我SBD硬版戴到手超痛

作者: musclebear (黑熊) 2017-07-19 12:07:00

SBD好用，目前持續使用中

作者: ohsexygirl (KENJI) 2017-07-19 12:24:00

Rogue40或60就很夠了啦而且軟硬覺得剛好，不用做一組拆一組

作者: JONAMI14 (軒哥) 2017-07-19 12:32:00

SBD入門會太硬

作者: Jamesam (James) 2017-07-19 12:44:00

推酷妹M1，比Rogue還硬，又比SBD力量型軟一點，相較下好戴些

作者: god0204 (god0204) 2017-07-19 13:15:00

SBD一般人買軟版就夠用了......

作者: Cliff07 (契爾契爾) 2017-07-19 13:51:00

謝謝大家我來查查看SBD 靈活型好像頗適合

作者: cuteVictor (Victor) 2017-07-19 15:44:00

SBD靈活型

作者: Inland (\("▔□▔)/) 2017-07-19 16:18:00

rogue其實算是偏軟 80公斤還ok 如果重量再加上去 SBD

作者: Cliff07 (契爾契爾) 2017-07-19 16:57:00

請問樓上大大靈活型嗎? 我體重80 頂多推到120KG

作者: mens0124 (MESN) 2017-07-19 17:04:00

Rogue其實蠻軟的比較適合玩crossfit在帶一般人帶SBD 靈活型就已足夠，主要還是要看你對手腕的控制，如果有在注意健力比賽就有一位前輩推170不用護腕

作者: a101205307 (つ˙ω˙)つ) 2017-07-19 18:14:00

SBD 靈活 60cm

作者: sking147 (wi) 2017-07-19 20:53:00

酷妹的M1用起來跟sbd靈活版差不多，CP值大勝～

作者: p23j8a4b9z (我是小牙籤~) 2017-07-20 10:53:00

用護腕跟腰帶一樣沒到max根本不用戴不然會跟不上

作者: Cliff07 (契爾契爾) 2017-07-20 11:27:00

請問沒到MAX的意思是?

作者: doglegbow (堡) 2017-07-20 11:33:00

護腕不是不會增加運動表現嗎？只是在增加安全性吧！

作者: Cliff07 (契爾契爾) 2017-07-20 11:52:00

是呀怕一受傷會沒得練

作者: DPOY (DPOY) 2017-07-20 20:31:00

推酷妹

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