原文恕刪
文長
看到原PO這樣反應 其實也還好
當然有了進步之後 都會怕小小的成果消失~.~ 不過還是讓原PO看看真正的退步(挺
以下圖算是小小＂反＂勵志文吧XD
僅供參考XD
原PO原本是個 74~76KG 的 普通身材 但是好歹練習持續了四年多
也略有成果
但是 這一切都變了
第一張圖是原PO 進成功嶺18天出來之後 從74KG 掉到69KG (不誇張)
整個人縮小了一號 肌肉量不知道掉了多少 脂肪依舊
普通傷眼照

這張大概在八月中旬出來後
不過這邊要給的是反勵志　所以　以下才是 ＂真＂變形照　自己看了都想笑ＸＤ
先說一下變形的過程好了
期間計算大概在１０月下單位後 到今年８月
大概１０個月吧　
服役的苦悶　加上手搖飲料天天的威力！！！！（好孩子不要學）　
還有一些因素　大概從１月多後就沒在運動了　
１～８月　　＂完全＂沒運動　但是手搖飲料依舊！！（好孩子不要學）
真的傷眼勿入

　
69

好震撼

差好多 ....

勸世文 飲料是毒XDD 不過只要忍一陣子後 就沒有想喝的慾望

什麼爽兵 都沒在操的

看完我只想說，太神啦~~~

18天 原po也是替代役齁 我也是去成功嶺18天從82kg一路掉到76kg 只能說早上的空腹3000m大越夜配上那預算只有20塊的早餐營養分量都不足的早餐實在是太燃燒肌肉了

我都沒跑去掃落葉....我跟分隊長說這樣會燃燒我的肌肉

我在地獄中隊 沒得談 QQ

隊長看到肌肉就會懾服了....在軍中每個人都剃光頭沒有辨識度，唯一的辨識度就是身材

看來只能怪我的身材沒有柯達那麼猛 嚇不倒分隊長..

柯達大，真的可以這樣? 我下次進去試試

隊長看到那肉量就軟了吧

wepahoo...我還是建議你用腳痛當理由，考試能過就行因為替歌表演我很犧牲，隊上也成功拿到名次爽爽放假我生平的第一次七大指定動作就獻給軍中長官看....

蛤，替代役的早餐哪有這麼糟，身為打飯班的我表示每餐都很飽

感覺還好耶 側腹還是沒什麼肥肉

真的差很多原本很好看了 來日方長 加油

柯達人帥真好

柯達因為肌肉可以不去掃落葉 我因為肌肉被叫去跟另一個練田賽的同梯 兩人一起搬106砲上悍馬 他媽的重的要死106無後座力砲是四人操作武器 很大很重的一根....

替代役之歌變成柯達大的健美表演嗎XDDD

手搖飲料很難戒阿....喝無糖試試XD

剛開始的前幾天真的會有戒斷症狀 XD

這算不算另一種職業傷害 同是替代役推XD 不過我是過瘦.

1柯達大，我看它們應該很想叫你去幹訓班…我是44T 13中，過的還滿爽的

安慰文崩壞前真的超優... 不過有基礎在，要練回去應該很容易

我之前去法國兩周回來就整個變油了..何況10個月天天手搖健身真是不歸路....一直警惕自己中

所以金剛狼爆肥被罵翻時，我一直覺得大家對他很嚴苛除非是不用顧生活、或者真的基因超好不然一般人真的很難長年維持超低體脂

健身也只是一項運動 開心最重要XD我自己現在爆肥 感想只有"進步空間超大!!" :D大概是因為他的職業是健身教練 才會被以更嚴格的眼光檢視吧

bofay->爆肥...原po要不要換帳號...

哈哈哈 好慘 自證預言

好好我一餐吃破百體重還是在55上下沒肉很痛苦啊

猛

我有個朋友一天5杯手搖 5年從70變成110 45腰

矮額...

我夏季平均一天也是三~四杯手搖啊 少糖少冰腰圍不變

靠杯~我在成功嶺裡面 分隊長都叫我去搬水溝蓋耶 他說我一個人當兩個人用 很方便 靠么 XDDDD

有改變到很爽然後更爽就不歸路了..

太屌惹....警示文但我當替代役還是有運動啦 持平體重XDDD

胖是還好 最怕喝進去的手搖飲料是甚麼你不知道

手搖杯害人不淺

看到我減肥前的樣子了，好有親切感