前陣子開始增重增肌
訓練菜單也開始有了一些變化
降低有氧的比例，增加重訓的量
希望有天也能變成健身房的巨巨
隨著訓練量增加，也開始喝起乳清
會和其他健友交換不同口味的乳清
但喝來喝去比較不雷的口味好像都那幾種
像是ON和戰神的奶茶單喝就很讚
或是隔壁板上常推的雙倍巧單喝也不錯
但我自己會更喜歡加上冰冰的牛奶
直接變成巧克力牛奶
https://i.imgur.com/YcIfLfc.jpg
蠻好奇大家乳清都喝什麼口味的
除了加牛奶或豆漿外還會加什麼呢
我看YT上有人是用香蕉+蜂蜜+香草乳清+牛奶
打在一起聽說味道還不錯?

無糖拿鐵+氣泡水+百香果兩粒

MYP 柔滑巧克力單喝

原味+奶粉

搭無糖綠茶變成奶綠也不錯

巧克力最好喝是BSN 但是碳水價格偏高

之前喝乳清時, 25%原味乳清+75%脫脂奶粉...

BSN薄荷巧克力好喝

原味

香蕉+蜂蜜+香草乳清+牛奶 太甜了吧

巧克力跟香蕉

我只喝無調味的

尻一發+香濃巧克 滿滿的蛋白質

木瓜牛奶 蜂蜜牛奶

原味+美祿

ON金牌的奶茶不錯 喝起來跟鮮奶茶很像

喝來喝去還是覺得巧克力或香草最安全

我一直都是米森原味+抹茶粉

芋頭牛奶 蜂蜜牛奶

ON所有跟巧克力有關的口味都不錯 這次買了MP發現泡泡好多 下次應該寧願多花錢買以前喝的ON買過ON雙倍巧 牛奶巧 摩卡巧 花生巧 這幾個都OK

買了五六種口味,看心情喝的.一值喝一兩種會膩.然後有機會新口味最好先找人交換喝一下.不然如果買到自己不喜歡的口味,買了一整箱你會感覺很痛苦.

宜蘭瓜哥跟AI交換著喝

原味，最好淡如水。

清水配乳清 豆漿或牛奶配乳清各有不同風味

桃子口味 配豆漿或牛奶都很好喝 可惜我喝乳清好像會長痘痘

豌豆乳清，喜歡bodygoal綠豆沙和芝麻口味，大豆乳清喜歡mars蜜豆奶口味

館長的木瓜牛奶口味

杏仁奶+巧克力乳清+冷凍香蕉

原味加牛奶或再加紅茶粉

買味道淡的加芝麻粉

原味 自己再調

巧克力或是原味+牛奶，比較不會踩到雷

搭版問植物性蛋白粉好喝的口味

巧克力跟奶茶基本安全 喝膩再加咖啡或牛奶楊枝甘露也不錯 酸酸甜甜的

植物性我買樂維根覺得還行 我都用無糖豆漿泡

樂維根的無糖豆漿口味可以直接喝，tryall的原味大豆蛋白也行，有時候會加一點protein works的巧克力大豆蛋白

原味+芋頭

自己是喝MYP的巧克力口味 有時候也會跟自己在wg認識的健友交換喝其他口味

今天拿到MYP天然草莓大豆蛋白，加原味的，喝起來也正常

目前奶茶就ON喝起來最順口，不太甜，加牛奶還蠻好搖開的

乳清不踩雷真的不要選太奇怪的口味.....

原味才不會有奇怪的代糖味道，再自己加芝麻粉可可粉抹茶粉

乳清配優格+水果也很搭

原味＋美式咖啡好好喝 感謝板友推薦這個方法不然牛奶跟豆漿我都不能喝=_=

現在都喝米森的原味配咖啡或豆漿 最不腥

Spark protein的鹽之花巧克力跟蜜香紅，甜度低，加鮮奶跟水1：1混著喝很棒～

Mars咖啡牛奶，百喝不膩

巧克力 抹茶 木瓜牛奶

樂維根芝麻 巧克力很正常 不會代糖味