※ [本文轉錄自 Teacher 看板 #1aquXZ53 ]
作者: ostracize (bucolic) 看板: Teacher
標題: [分享] 仰臥起坐的缺點
時間: Wed Aug 9 20:36:37 2023
@Yuanyi-wx5fe
2 years ago
身為體育教師之後又要帶班，會把這部影片的知識傳授給學生的，對於國民體適能的檢測
真的很無奈，又要求通過率，但都有跟學生分析仰臥起坐的缺點，如果想拼體適能獎章再
拼次數，怕受傷就慢慢做就好～
https://www.youtube.com/watch?v=RVSPYoiem-g
閃到腰？下背痛？陳舊體適能、什麼是硬舉？微量訓練法、無可取代的最大肌力？抗老化
、公衛新議題迷思破解，怪獸Q&A

台灣定立那些標準的很多是不了解運動科學的老人

你看國軍要側直立划船就知道沒救了

雖然現在觀念慢慢有改 但還是很多老人不懂

其他測肌力方法很多

不是廢止仰臥起坐了嗎？

國軍現在的鑑測內容還是很多奇怪又莫名其妙的項目

什麼時候才能看到你自己的成果分享阿。