先不論原po是不是真的想秀身材
我自己覺得很多人真的就是覺得上健身房就是要練肌肥大啊
不同類型的運動本來造就的身材類型就不一樣，
像跑步的身材本來就是瘦瘦的，但是跑步不會上健身房嗎？
上健身房做功能性訓練輔助跑步能力也是有吧。
那一定就不是去練肌肥大啊，但是一堆練健身的聽到我沒有要練壯就開始尻洗，
個人覺得這種心態滿莫名其妙的。

沒錯 自行車選手很多上半身都瘦的像沒運動

樓上嗆我嗆夠了沒有，我騎自行車，身材卻偏離選手好遠，難怪騎不快(跑開)

問題在說不練壯也不練全半馬，問練啥也說不出的人

練開心

沒有要練壯=/=怕會練太壯

現在風氣就這樣啊 非我族類就先炮一波

推4樓，一堆人一邊說不想練壯但問他在練什麼，也答不出什麼有意義的答案然後IG又出現一堆在健身房鏡子前的自拍照我猜應該是練自拍增加手眼協調功能性吧

我怕練太壯

我怕練太壯

已經沒啥肉量了還問減脂...真心不懂

要腹肌吧

自行車 很多至少腿很壯的

同意，維持肌肉量保持身體機能也不容易了

練力量的也沒在管肌肥大啊

不練壯、不練全馬，練開心的也很好阿~~幹嘛一定要有目標而且很多人跟我一樣吧!!運動只是為了吃更多食物

為了吃更多就不是目的嗎

大家運動方向不同 只要不一樣 就被砲轟 真的有趣

我只覺得互相尊重就好 不懂為何某些人火氣那麼大

要練壯很難 蛋白質要吃夠 還要不斷向上突破阻力

樓上，每種運動要練到有一定程度都很難的，不是只有重訓難好嗎...

光是蛋白質要吃夠 就一堆人沒做到 很多人根本沒概念其他有氧運動就沒這種問題

飲食一直都是訓練的一部分，不是只有重訓才需要注意飲食，有氧運動也是一樣好嗎...

幫推 自行車騎到一定程度的身材在這大概會被批到體無完膚

館長騎自行車不會多快，自行車選手三項一定輸館長，本來擅長不同領域的運動身材就不會一樣啊。除非自行車選手跑到健身房問為什麼我三項輸館長，活該被炮，但是如果去健身房練功能性訓練他說不想練壯也沒錯吧？？

誰跟你說跑步就是要瘦瘦的 百米選手 手臂都很有肉

我不上健身房 都做居家健身 這樣也會被砲

我都去健身房練眼睛，很有效果