[問題] 饅頭熱量? watwmark PTT批踢踢實業坊

作者: watwmark (水印) 2019-07-12 14:17:10

我看網路上的資料,
牛奶饅頭芋香饅頭, 熱量都比白饅頭還低,
請問是為什麼呢?
一直以為有調味的饅頭熱量才是比較高的...
那如果想減重, 反而是吃有調味的饅頭比較適合囉?
PS.我是都會夾蛋. 因為吃過早餐後就會去重訓

作者: aoirx (漩渦鳴人) 2019-07-24 17:53:00

都練舉重了，熱量消耗比一般人大，吃個饅頭也不為過吧

作者: maxknife (maxknife) 2019-07-12 14:20:00

我都吃饅頭裡面夾一些絞肉吃起來跟包子有87％像

作者: fel801 (晏夜*) 2019-07-12 14:23:00

大小重量不一樣？

作者: JJBOY (溫暖的天蠍座) 2019-07-12 14:55:00

油才是熱量吧澱粉不恐怖恐怖的是你吃了多少熱量跟營養素光營養素瘦肉包+茶葉蛋搞不好比饅頭夾蛋營養素多終究還是要看你吃了哪些東西減重不會吃精緻食物因為你少於tdee 通常都會吃五穀雜糧類全麥+蛋肉以山纖維為主減少飢餓感上面（山）多打

作者: dollshin2 (三重巴菲特) 2019-07-12 18:00:00

減肥吃嫚頭欠噓

作者: linche (伏特加) 2019-07-12 18:25:00

好想吃饅頭....

作者: weijiekuo (＊*＊ˋ( ￣▽￣)ˊ＊*＊) 2019-07-12 23:39:00

饅頭還好，夾4顆蛋超爽

作者: mimihello (Lily) 2019-07-13 01:06:00

饅頭..

作者: bu01218 (YU.) 2019-07-13 09:05:00

我也會吃饅頭夾蛋

作者: isud40401 (大茂黑瓜) 2019-07-13 09:38:00

熱量應該差不到多少！有運動的話吃顆饅頭夾蛋蠻ok的阿

作者: haageha (艾波) 2019-07-20 23:37:00

為什麼減肥吃饅頭要噓=_=？

繼續閱讀