作者:
RX78RXF91 (Gundamaster)
2019-04-28 00:51:49本人新手
大約去健身房幾個月了
這週三去健身房做史密斯還是深蹲
然後到今天肌肉還是蠻酸痛的,很怕是橫紋肌溶解
但是尿都是一般顏色沒變深色
想問各位該不該去看醫生?
其實我之前比較少運動，有時候深蹲常常痛到五六天。但你擔心的話就去掛個號吧，道理上應該不是
沒變深色過應該不是，單純操翻而已，而且溶解是非常操的
作者: dianwei6599 2019-04-28 05:20:00
之前沒運動習慣去上課做深蹲腿整個爆炸輕碰就痛是過一個禮拜才好
作者: rdx 2019-04-28 08:21:00
你的尿跟可樂一樣嗎？
作者:
U212212 (jimmy)
2019-04-28 09:23:00看醫生唯一解
作者:
ssabjm 2019-04-28 12:16:00就一般的運動後酸痛吧？
作者: s31388957 (88957) 2019-04-28 14:03:00
第一次還滿正常的，可以考慮拉筋和低強度有氧，你應該只有酸痛沒有其他症狀就不用太擔心橫紋肌溶解會極度不舒服和疼痛
作者: MadeTW 2019-04-28 14:18:00
那顏色很像茶放太久的顏色很深的你淡黃色應該是沒問題
橫紋肌溶解抽個血就知道了 家醫 腎臟 內分泌 其他內科都可以 但看你症狀應該就拉傷而已......
作者:
KEYork (York)
2019-04-28 20:46:00我之前也因為練的太操懷疑這個教練說我純粹想太多了，那個是非常嚴重，還能上網查症狀一般是沒事。
作者:
Dornan (MODEL)
2019-04-29 09:10:00我以前上教練課練腿可以肌肉痠痛2週（苦笑）
作者:
helpgod (來吧)
2019-04-29 13:32:00沒那麼容易好嗎 你先多喝水再說
作者:
Merkle (你在想奇怪的東西齁)
2019-04-29 15:50:00多喝水 多休息 停個幾天讓身體回覆回復啦
作者: ms19889120 (apple) 2019-04-29 20:25:00
是 這樣有回答到你嗎？
保加利亞深蹲...怕QQ 但是屁股跟腿真的很有感覺
作者:
chigo520 (CHIGO)
2019-04-30 10:32:00新手酸痛正常啦
作者: jkg200 (jkg) 2019-04-30 10:50:00
拉傷啦
我曾經因為深蹲(有教練)痛了兩三天其他無特別異常，因為其他外傷掛急診，結果CPK8000多，醫生覺得我很離奇，應該已經橫紋肌溶解躺在醫院才對，所以擔心的話去掛門診抽血吧
作者:
ctr1 (【積π】)
2019-05-09 10:30:00笑死